不同食物之间具有营养互补性，搭配得好还能使保健功效成倍增加。
爱华阅读配图
绿茶+柠檬：护心抗癌。
绿茶中的抗氧化剂儿茶酚可降低心脏病、癌症和脑卒中危险。美国《食品科学》杂志刊登普度大学一项研究发现，绿茶中加入富含维生素C的柠檬汁可使人体对儿茶酚的吸收效率提高13倍。建议喝绿茶时挤点柠檬汁或加两片柠檬。
牛肉+胡萝卜：提高免疫力。
美国营养学专家罗伯塔·L·杜伊夫博士表示，胡萝卜中富含的胡萝卜素具有预防和消除感染作用。然而离开微量元素锌，胡萝卜素就无法输送至身体其他组织，导致其无法被人体吸收利用。牛肉中富含锌，跟胡萝卜搭配，能更好地提高免疫力。
菠菜+坚果：保护视力。
美国俄亥俄州立大学研究发现，吃莴苣、菠菜和胡萝卜等凉拌菜时，加入鳄梨可以使人体对α胡萝卜素、β胡萝卜素及叶黄素的吸收率分别增加8.3倍、13.6倍和4.3倍。而这3种营养素均有益眼睛健康。鳄梨也可用坚果替代。
咖喱+黑胡椒：增强记忆力。
咖喱(姜黄根粉)有助于抗击癌症、糖尿病和认知障碍症等多种疾病。研究发现，黑胡椒可使人体对咖喱中的活性物质姜黄素的吸收效率提高20倍。因此建议两者搭配食用。
LOL 英雄联盟 火力全开！新模式热门英雄大盘点——简介本周Riot在愚人节给玩家们发福利啦！既大乱斗，克隆模式之后，火力全开闪亮登场！经过几天的酣战下来，众多玩家纷纷表示根本停不下来！但你知道吗？火力全开虽然看似很无脑，但是也是有窍门的哦！
Cindy很忙：超级萌娃cindy2014萌照大盘点文/一床情书Cindy我们好想你--题记《爸爸去哪儿》第二季震撼来袭，虽然有逆天小正太Feynman、天然呆全裸杨阳洋、美颜黄多多、囧萌姐姐Grace、乖乖女贝儿、憨厚男Joe，但素，但素，我们依然忘不了
林俊杰求婚引轰动 娱乐圈情侣大盘点小天王林俊杰在演唱会上向金莎求婚在网上曝光后，立即引起粉丝们的强烈关注。要知道林俊杰与金莎一直关系非同寻常，两位还合唱过不少歌曲，粉丝们纷纷猜测莫非他们真的修成正果了。 据悉演唱会上，林
多年来一直在谋求增发融资的西安饮食去年业绩表现平平。 4月3日，西安饮食发布的去年业绩显示，去年每股收益0.0699元，同比下降60.99%；净资产收益率为3.07%，同比下降5.21%。 对此，业内认为，西安饮食利润下滑背后的原因是餐饮
《《蓝精灵》经典台词大盘点》经典台词1.阿兹猫最后对格格巫说得那句“格格巫，你死了没有”果断全场笑爆!!!2.开始的时候笨笨走错路了然后那群蓝精灵找他，结果他差点从悬崖上掉下去的时候一个蓝精灵说：啊好吧我们尽力了你放手吧--3.
爱华网