保护嗓子四个动作帮您保护嗓子-爱华网

　　打哈欠：打哈欠可以帮助喉肌放松下来。打哈欠的时候最好配合伸懒腰的动作，这样可以帮助进行深呼吸，喉肌的放松效果会更好。一般来说，打3~5个哈欠加1次伸懒腰就会有很好的放松效果。

　　揉喉咙：可以将食指和拇指按在喉结两侧的肌肉上，轻轻地按揉3分钟左右，可以起到缓解咽喉部肌肉过度紧张的作用。

　　敷毛巾：感觉咽喉部不太舒服时，可以用温热的毛巾在喉结上敷3~5分钟，能够促进喉部肌肉的血液循环。

　　咽唾液：咽唾液这个动作可以让喉肌进行运动，和按摩的作用类似。

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创业公司招聘难题十个问题帮您解决创业难题

创办一个公司，创业者首先要有一个构想和一定的理想，然后再从构想开始，考虑怎么样组成一个团队，怎样把这个公司发展成为一个完整的公司，怎样预见公司的发展前景，确定公司的发展方向。　　1、怎样寻找创业模式　　创办一个公司，创业者首先

好的创业项目意味着成功了一半，所以说创业项目好坏对创业成功与否影响甚大。在如今纷繁复杂、琳琅满目的商品经济当中，如何慧眼识珠找到适合您的优秀项目显得尤为重要。落霞孤旅简要的从5个思路来分析，希望对您有所帮助。一，

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　　在日常生活中每个人都会做一些动作，有的动作有害健康，有的动作有益健康，有的动作很不雅。下面介绍几个动作，长做对健康有益。不要因为不雅，就不好意思做。　　1、打哈欠　　打哈欠是机体的生理需要。它是神经疲劳的信号，表明兴奋即