爱华网“朋友劝我，重要的是内在，不过，只有内在也不能当饭吃啊，好像又回归到爱情与面包的问题，真想回到17岁啊。”一个30岁的女孩忧伤地说，“过了30岁，爱情就不单纯了吗?”在专家看来，所谓年过30的爱情没有学生时期单纯，有时只是跟我们的需求愈来愈多有关。
爱情，为什么一再落空?
有很多男女性朋友，都很渴望被爱，也渴望成家立业安顿下来，但为什么一再落空?一方面是他们的需求和期待很多很强烈，而且每一个都很重要，难以取舍;另一方面是出社会后，目的性变得很强，很少是因为喜欢而投入，如果对方不符合自己的目的就会被删除，所以在情感这条路上遇到很多的挫折，且往往因为目的性太强以致忽略其他更重要的讯息。
学生时代会单纯爱一个人，想的只是我会爱一个人，或是渴望被爱，想投入一段感情。并不是你现在没有以前单纯，而是你对感情、对亲密关系的期待、需求和考量，都比学生时代多很多。比如你会考虑共组家庭时，对方有经济能力，最好还有房子，也希望对方能跟自己的家人和谐相处。
在情感世界里，我们经常是一个需求被满足后，另一个需求就跑出来;比如一开始觉得经济能力很重要，但是当金钱物质被满足后，又会觉得被爱也很重要。所以很多人的不幸福，来自于一个需求被满足后，下一个需求没有被满足，当一再不满足，产生不幸福感。
不要期待别人来满足你
期待和需求以及目的性这三者之间，有时是互相冲突的。比如，有些人说我只要一个安定的家，实际上他要的不只是一个安定的家，他还期待别的。再如，有些人说找一个有才华有能力的人，但对方可能就很忙，没有太多时间陪你。如果要个能陪你的人，他可能就没有太多事业和赚钱的能力，甚或是经济上不能独立，要靠你的人。
情感这条路，是一条自我探索的道路，如果你想要达到你的期待和需求，其实是要对自己很了解，而不是把希望都放在别人身上。很多人感情会出状况，是因为期待对方帮你解决你的需求，把愿望和梦想都放在别人手上，容易产生冲突和矛盾。所以如果真的回到17岁，你会快乐吗?
很多人事后回想自己十几、二十几岁的恋情，都发现曾经受过很多伤，选错了人，因为那时不了解自己，也不知道对方是否适合自己。很多人渴望“单纯”，结果却只是“不想想太多，不用思考太多”。所以当你真的回到17岁，未必就能得到真正的幸福，因为那时自我了解不多，没办法选到适合自己的对象。这是为什么很多早婚的人会抱怨，当时太年轻，糊里糊涂就选了一个不适合的对象。
先花时间相处和交往
另一个自我设限是担心和害怕。有些人会觉得自己年纪愈来愈大，不敢再投入，怕失败或浪费时间，一定要选一个对的才敢投入，但怎么样才知道是对的，所谓的Mr.或Miss Right?我建议，一定要有耐性;从朋友做起，从了解一个人开始。
要找到真正对的人，一定要对自己有信心，而且要花时间跟对方相处，才知道谁是适合自己的，也要锻炼自己看人的能力。不是只有出去约会看电影，还要跟对方聊天互动，观察他的反应和个性，看两个人有没有共同可以聊的，不然结婚之后都没话说，又会后悔当时太急，找错对象，活在懊悔之中。
焦虑和着急很容易让人失去判断力，也会忽略很多重要的讯息。与其焦虑，不如去欣赏和观察周遭的人、事、物，有时幸福自然而然就会出现了。
探索自己的情感历程
在了解别人之前，当然要先了解自己，这在情感发展的历程是很重要的。观察分析自己会被什么样的人吸引?你对别人通常会有什么样的期待和希望?感情遇到挫折后，可以找一个心理咨询师谈谈，并不代表自己有问题，而是重新整理，自己曾经谈过什么样的恋爱?曾经带给自己什么启示或礼物?
有很多人会陷入不愉快的情境中，走不出来。我建议，既然感情发生了也结束了，何不去想想，在相处的历程中到底发生了什么事?如果后来的相处跟当时的认识有很大的落差，也要去想想到底差别在哪里?这些都是宝贵的经验，可提醒自己忽略了什么。
每一样东西都可以去探索，比如说，你觉得自己看错了人，可以去想当时发生了什么事，为什么会看错人，而不是把注意力都放在自我防卫，以后不敢再投入另一段感情。有些人在感情匮乏或寂寞时，很容易被某种人所吸引，只要对自己好一点点就情不自禁投入。或是在刚结束一段感情，对自己很没信心时，就急急投入另一段感情，也是会碰到不对的人。其实应该放慢脚步想想，自己发生了什么事，重新再出发，我想这是我们情感教育很需要加强和学习的。
停下脚步的好处是，不会把上一段不愉快的问题或经验带到下一段关系，比如说，如果上一段感情是被劈腿背叛，没有处理好，下一段关系就很容易不安，随时随地戒备对方的行踪，查勤或做预防措施，有可能把一段好好的感情给毁了，进入一个不是很正向的循环互动。感情要愈来愈成熟，就要用心了解自己，也了解别人，注意情境的转换，不要自我安慰，但也不要蒙着眼不看。
心理咖啡观点：
说到期待，究竟是面包还是爱情重要?每个人在乎的不一样，但要去接受自己所重视的，不要自我隐瞒。不要明明很重视对方的外貌，却说自己在乎个性，结果婚后出现很大的失落。
而一旦做了选择了，就要接受自己所选的，有好有坏，有长有短，不可能什么都要。选了自己最在乎的部份，也要去想，那么不能被满足的部份，自己是否能自处或自我满足?比如你最在乎经济条件，但如果金钱物质满足了，对方没时间陪伴你，你能不能自处，把自己照顾好?一定要让自己朝正向发展，而不是一直跟别人要东西，要知道，久了对方也就超负荷了。
