西兰花炒虾仁的步骤西兰花炒肉的制作步骤和方法-爱华网

步骤一、准备材料：西兰花、猪肉、食用油、食盐、鸡精、酱油。

步骤二、西兰花摘洗干净，猪肉切成片备用。

步骤三、一：把事先准备好的西兰花在沸水中焯一下，捞出备用。二：另起锅，倒油，可以先用姜蒜爆香，倒入猪肉片，加点酱油。三：肉片炒至变色后，倒入西兰花翻炒均匀。四：最后加点鸡精炒均匀装盘即可。

虾仁的做法大全清炒虾仁的家常做法

清炒虾仁的家常做法――简介虾仁爽滑可口，营养价值高，是很受欢迎的食材清炒虾仁的家常做法――食材虾仁 200g鸡蛋一个黄瓜一根盐适量葱适量蒜适量姜适量水淀粉适量胡椒粉适量黄酒适量植物油适量清炒虾仁的家常做法――方法

　　西兰花炒仁的制作材料：主料：虾仁100克,西兰花100克调料：大蒜（白皮）15克,辣椒(红、尖、干)15克,植物油10克,料酒15克,盐3克西兰花炒虾仁的做法：1. 西兰花去粗茎，分成小朵，粗茎削除厚片，切成恰可入口的大小；2. 在沸水中添加少许盐，放进西

西芹腰果炒虾仁的做法　　【主料】西芹适量、虾仁适量、腰果少许　　【辅料】食盐适量、鸡粉少许、姜少许、料酒适量、胡椒粉少许　　步骤：　　1.生腰果，要先烧热锅，倒点油，用小火慢慢将腰果炒熟炒香，熟腰果可省略这一步;　　2.虾

 核桃炒虾仁的做法爱华阅读配图　　食材　　主料：大沙虾300g核桃仁80g　　辅料：橄榄油适量盐适量粟米粉适量胡椒粉适量清水适量　　步骤：　　1.食材：核桃仁和大沙虾。　　2.核桃仁洗净，用滚水浸泡10分钟。　　3.用牙签挑去

 　　步骤一、准备材料：虾仁、西兰花、盐、味精，油。　　步骤二、西兰花摘洗干净，西兰花水里滤过，虾仁用酒盐味精淀粉拌好。　　步骤三、一：放油，放虾仁，炒熟。二：放西兰花，加适量的盐味精，炒均匀出锅即可。