夏天降暑防中暑 适合孩子夏天降暑消渴的汤

  在炎热夏季,给孩子喝点白萝卜排骨汤,不仅味道清甜不油腻,还有很好的降暑消渴的作用。你了解萝卜排骨汤的做法吗?你想知道怎么才能做出好吃的萝卜排骨汤吗?下面是爱华网小编给你精心整理适合孩子夏天降暑消渴的汤——萝卜排骨汤。

  夏天降暑消渴汤的做法一

  材料

  排骨,萝卜,姜片、八角少许,盐少许,胡椒粉2克,清水适量

  做法

  1.排骨与姜片,一起放入冷水煮到沸,然后捞出排骨备用;这个过程可以去除排骨的血腥味。

  2.排骨一次加足清水,加入切好的萝卜块,大火煮到滚转小火继续煲40分钟。

  3.排骨软烂时,加入盐、胡椒粉调味即可。

  夏天降暑消渴汤的做法二

  材料

  主料:猪小排400克、白萝卜400克

  辅料:大虾米5个

  调料:食盐适量、葱适量、姜适量、料酒少许

  做法

  1、排骨下冷水锅,开火,烧开后捞出,放入流水下冲尽浮沫,开洋洗净备用。

  2、萝卜去皮切滚块备用。

  3、取沙锅,加水,放入排骨、开洋(用淡菜也行),大火烧开后保持大火去浮沫,放入葱姜、淋入少许料酒(如果有豆油,在这个环节滴三四滴,可以使汤汁浓白),改小火盖盖炖1小时。

  4、放入萝卜,不要将盖盖实,炖至萝卜软烂,起锅前加入盐、鸡精调味即可。

  夏天降暑消渴汤的做法三

  材料

  白萝卜500g,排骨500g,姜片若干,小葱花1小把,盐适量,水适量,白胡椒粉可选

  做法

  1.排骨清洗干净,烧开水,小排骨放入等到再次烧开后,用勺子在里面搅拌,使排骨更干净一些

  2.倒掉开水,排骨流动水冲洗干净备用(这步骤去血水的方法可使排骨萝卜汤的汤更清澈)

  3.锅里放入排骨、姜、葱和清水,锅烧开后,小火炖到排骨8成烂

  4.萝卜洗净后剥皮,切滚刀块(萝卜一边转动一边切)放入汤里面,大火烧开后继续小火炖到萝卜半透明,用筷子可以插进去

  5.调入盐、白胡椒粉和葱花即可

  小诀窍

  1、排骨可以选择肋排和小排骨,小排骨比较油,肋排比较清爽。 2、做汤水用的萝卜可以选择个头比较大的长长的那种水萝卜,肉质鲜嫩,水分充足。 3、制作完排骨萝卜汤,调入调料后可以闷一会,这样使萝卜更入味。 4、尽量一次加足水,如中间非要加水,要加热水。 5、盐不要放太多。

  夏天降暑消渴汤的做法四

  材料

  仔排,萝卜,姜片,葱花,盐,鸡精,胡椒粉,美极鲜酱油,料酒,生粉

  做法

  1.仔排清洗干净,剁成小块(这步很重要),萝卜去皮切滚刀块

  2.切成小块的仔排放入大碗中,调入盐,鸡精,白胡椒粉,料酒,美极鲜酱油及生粉腌制10分钟

  3.取砂锅放水及萝卜大火煮开备用

夏天降暑防中暑 适合孩子夏天降暑消渴的汤

  4.锅中放油烧热,放入腌好的仔排翻炒至肉排变白没有血水,放入烧开的萝卜汤中,丢中姜片葱段烧开转小火煲20分钟左右,放入盐及鸡精葱花调味即可

  

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