不适合冬季减肥的食物 春节肺不适吃什么_冬季养肺二宝

  有没有觉得最近的气温特别的低?空气特别的凉?肺特别的不舒服?没错,这说明了你的肺在跟你抗议呢!肺为娇脏,不耐寒热,很容易被毒邪入侵。所以养肺就成为了我们每个人都势在必行的事情。爱华小编听说,肺闹脾气的时候,白梨和百合更配哦!

  白色属金应肺,历代医家都认为白色食物是补肺养生的佳品。

  白梨

  白梨味甘、微酸,性凉,入肺、胃经;具有生津,润燥,清热,化痰,解酒的作用;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。

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  要说起滋肺效果最好的要算冰糖雪梨和雪梨饮。这是大家最熟悉的做法,本人第一次亲身体验白梨养肺阴效果是食用的佳肴。制作时将白梨去皮核,把蜂蜜放在梨心中,然后放入碗中蒸熟服食。适用干咳少痰者。尤其是小儿秋季干咳。做雪梨饮时将雪梨去皮切碎,捣汁饮用,或将其熬膏加蜂蜜饮用。适用于因秋燥引起的口干、口渴、咽干等症状的人。

  生食白梨在享受美味的同时也可以起到滋养肺阴的效果,所以秋天或是空气干燥的时候多食白梨能够润肺抗燥,防咳养生。白梨可清喉降火,播音、演唱人员经常食用煮好的熟梨,能增加口中的津液,起到保养嗓子的作用。白梨补肺好,但食用是亥时,要注意下三点:梨性寒凉,一次不要吃得过多;脾胃虚弱的人不宜吃生梨,可把梨切块煮水食用;吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻。

  

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