海参蛋花汤的家常做法 蛋花汤的家常做法有哪些

  鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富,而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸。美味的蛋花汤应该要怎么做呢?下面是爱华网小编给大家整理蛋花汤的家常做法。

  蛋花汤的做法【1】蘑菇蛋花汤

  材料

  平菇2两,鸡蛋一个,盐,葱花,味精少许

  做法

  1.新鲜的平菇2,3两,水冲干净后撕成小条;一个鸡蛋打匀备用

  2.锅烧热,加入少量油,把撕好的蘑菇倒入锅中,加入少量盐炒一两分钟

  3.加入两,三饭碗水,烧开,尝一下汤的盐味,不够就加到合适

  4.把打好的鸡蛋倒入锅里,稍等一会等鸡蛋成形后,搅匀一下,放入葱花,加一点点味精,出锅。

  小诀窍

  蛋花不要煮太久,太久老了就不好吃了。

  蛋花汤的做法【2】西红柿蛋花汤

  材料

  西红柿,鸡蛋,葱,盐,醋,生抽

  做法

  1.西红柿洗净切小块,葱白和葱叶分别切花

  2.锅中放少量油

  3.葱花爆香

  4.加入西红柿块翻炒

  5.边炒边用铲子尽量把西红柿切碎

  6.待西红柿炒成酱汁的状态时加入适量开水

  7.煮开约5分钟后,保持锅内汤汁沸腾,加入打散的鸡蛋,搅成花状

  8.加少量盐和醋,一点点生抽调色调味,关火,洒葱花,搅匀即可

  蛋花汤的做法【3】雪耳蛋花汤

  材料

  三八节是属于女人的节日,特别的日子里更加要善待自己或身边的她。贾宝玉不是有句名言吗:女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤,自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤,价钱实惠,

  做法

  木瓜:一个(中等身材)

  鸡蛋:一个

  冰糖粒:小半碗

  雪耳:一朵

  水:5碗

  (3-4人份)

  做法:

  1. 雪耳洗净去蒂,撕去周围黄色部位,用温水泡半小时后撕成几小块;

海参蛋花汤的家常做法 蛋花汤的家常做法有哪些

  2. 木瓜洗净削皮去籽,切成小块;

  3. 鸡蛋打进碗里,搅拌好成蛋液;

  4. 水倒入锅里煮沸,放入雪耳、木瓜煲一个小时;放冰糖,再煮20分钟;淋入蛋液,快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。

  功效:

  滋润皮肤,防止皱纹,特别适合皮肤干燥者。

  蛋花汤的做法【4】菠菜蛋花汤

  材料

  主料:鸡蛋35克,菠菜30克,

  调料:盐1克,酱油2克,豌豆淀粉3克

  做法

  1.菠菜氽烫过后,挤干水分,切成1-2厘米长。

  2.将高汤倒入锅中,用开水来煮,以盐和酱油调味,沸腾后,以一点高汤溶化淀粉后倒入锅内。

  3.再次煮滚后,以绕圈方式倒入蛋汁,加入菠菜。

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