羊肉烹饪方法 好吃的羊肉烹饪方法

  想必大家对羊肉都不会陌生吧,大家平时喜欢怎么烹饪羊肉呢?今天,爱华网小编就为大家介绍一下好吃的羊肉做法,希望大家喜欢!

  沙茶烩羊肉的做法

  材料

  羊肉片300公克,

  辅料:芥兰菜、姜末、蒜末、红辣椒末、葱花

  调料:(1)酱油、沙茶酱、香油、糖、盐

  (2)盐、沙拉油

  (3)太白粉、水 各适量

  做法

  (1)将羊肉片加入调味料(1)拌匀腌10分钟备用。

  (2)姜、葱、大蒜、红辣椒洗净切末备用,芥兰菜洗净切5公分长段。

  (3)另备一锅煮沸的水并加入调味料(2)。

  (4)将芥兰菜放入汆烫至熟后,捞起沥干水份铺在餐盘上备用。

  (5)热油锅放入材料B、C、D、E爆香。

  (6)加入腌好的羊肉片炒至8分熟。

  (7)将调味料(3)的太白粉和水调匀,倒入锅中勾芡烩炒至熟

  (8)将羊肉片盛起放在芥兰菜上即完成。

  羊肉酸菜粉丝煲的做法

  材料

  羊肉、酸菜、粉丝、葱、姜、蒜、干辣椒、料酒、生抽、盐、花椒、大料

  做法

  1、羊肉洗净斩块,凉水入锅,烧开后撇去浮沫。

  2、酸菜横片一两刀后切细丝,葱、姜、蒜切末,花椒、大料装入料包。

  3、炒锅放油烧热,炸香干辣椒,投入葱姜末炒至微黄出香。

  4、加酸菜翻炒,放料酒、生抽、盐炒一会儿,倒入羊肉煲锅内。

  5、投入料包,开大火烧开后转中小火煲30分钟。

  6、放入泡软的粉丝,炖至粉丝软熟,放蒜末调味关火。

  小诀窍

  1、酸菜还是挺酸的,如果酸菜不够酸,可以在出锅前适当放些醋。

  2、建议蒸些米饭或烙半发面饼,最后泡汤吃,绝对是锦上添花。

  杞子羊肉丁的做法

  材料

  枸杞子15克,羊腿肉300克,苦瓜75克,水发香菇50克,料酒、葱姜汁各20克,精盐、鸡精各3克,味精2克,胡椒粉0.5克,湿淀粉15克,汤50克,植物油25克,芝麻油10克。

  做法

  1、苦瓜先从中间顺长剖开,去除瓜瓤,与香菇、羊肉均切成丁。羊肉丁用料酒、葱姜汁各10克和精盐1克拌匀腌渍八味,再用湿淀粉5克拌匀上浆。

羊肉烹饪方法 好吃的羊肉烹饪方法

  2、锅内放植物油烧热,下入肉丁炒至变色,下入香菇丁炒匀。烹入余下的料酒、葱姜汁,加汤烧至微熟。下入苦瓜丁、鸡精、余下的精盐略烧。

  3、下入枸杞子炒匀,烧至熟透、汤汁将尽,加味精、胡椒粉,用余下的湿淀粉勾芡,淋入芝麻油,出锅装盘即成。

  功效

  枸杞子味甘,性平,入肝、肾经,能滋肾补肝、益精明目、生津止渴、润肺止咳。羊肉含蛋白质、脂肪、维生素(B1、B2)、尼克酸、钙、磷、铁、锌等成分,历来为补阳佳品。其味甘,性温,入脾、肾经,能补虚益气、温中暖肾。苦瓜含蛋白质、脂肪、糖类、维生素c、粗纤维、胡萝卜素、苦瓜甙、磷、铁和多种矿物质、多种氨基酸等。中医认为,苦瓜有清暑除烦、解毒、明目、益气壮阳的功效。此款菜肴可补肾益精,壮阳疗萎,适宜于年老体弱、阳萎、早泄、月经不调者食用。

  操作提示

  原料丁一定大小均匀。用小火烧制。
 

  

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