乌发养颜早餐粥养颜早餐之杏仁提子麦片粥-爱华网

主料：6茶匙烤杏仁片或杏仁块、3茶匙提子干、1杯麦片。

配料：2杯水、1/4茶匙盐、1杯牛奶、3茶匙蜂蜜

制法：

1.将放入盐的水煮沸，调小火，边搅拌边倒入麦片，然后一边搅拌一边煮1分钟。

2.将容器盖上盖子从火上撤下，冷却2～3分钟。

3.以自己的喜好适量加入牛奶，并放入提子、杏仁片和蜂蜜一起享用。

头发掉的厉害怎么办脱发吃什么好—养颜乌发卤蛋乌发养颜茶怎么样

卤蛋，大家都很熟悉，也经常吃。但是能抗衰老，能养颜乌发，能强筋骨的卤蛋，你吃过吗？在卤蛋制作的基础上加入何首乌，何首乌与灵芝、人参、冬虫夏草历来并称祖国草药中的四大仙草，何首乌有补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨、抗衰老，增强机体免疫力。卤蛋

处方：1：西红花3g2：茯苓2g 3：拟黑多刺蚁2g4：绞股蓝2g 5：黑桑葚3g6：黑芝麻3g7：枸杞子2g 8：核桃仁2g 9：绿茶3g把9味中药放入捣蒜缸捣碎，或其他粉碎器粉碎。烧开水

白发三个月变黑，脸色红润！专家证实：这是科学，也是奇迹！只因比别人多喝了一口自配的浓茶，63岁的西北农林大学教授郝双福在不到三个月的时间里，满头白发奇迹般的变黑了。与此同时，脸色也越来越红润有弹性，行走健步如飞，感觉怎么也不像63，倒像36岁

早餐的重要不言而喻，但是北京的早餐市场确实不乐观，有关食品安全的问题屡屡见诸报端。身边的很多同事或是买杯豆浆，来跟油条，或者一杯牛奶，买个面包，凑合凑合完事。自己动手，丰衣足食，贵州媳妇在家自己做早餐。面包＋酸奶，配上自己烤的叉烧肉，

天冷，想喝口热乎的，一打眼看到了窗台上放着半拉准备做戚风的南瓜，心想反正南瓜有多的，切了一块，加上点小米和糯米，熬一锅热乎乎的南瓜小米粥，喝下去全身暖洋洋的，真舒服呀！这南瓜和小米都是粗粮，平时多吃些粗粮，平衡一下饮食结构，是很好的选择！