能降血压的蔬菜这些蔬菜能降压-爱华网

高血压病人宜食的蔬菜，不但应为高钾低钠，而且应含丰富的维生素和微量元素，以保护血管，降低血压。它们是：

　　瓜菜类冬瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜、南瓜、菜瓜、西葫芦、茄子、土豆等。其中的冬瓜，被认为是减肥的妙品。

　　其他蔬菜芹菜、大葱、洋葱、番茄、柿椒、茭白、香椿、青笋、荠菜、胡罗卜、海带、黑木耳等。

降血糖的蔬菜夏季降血糖的蔬菜

夏季降血糖的蔬菜夏季蔬菜水果比较丰富，且富含维生素、微量元素、可溶性膳食纤维等，能提高机体对胰岛素的反应，有利于血糖的控制。所以，“糖友”可以顺应季节的变化，在夏季多选择一些养阴生津、健脾护胃的食物，既满足了口味，又控制好了血

 　　去火不仅有王老吉和加多宝，夏天的瓜果蔬菜也是去火奇宝，如茄子、鲜藕、绿豆芽、丝瓜、黄瓜、冬瓜、西瓜、苦瓜，这些清淡食品都具有清暑化湿的功效，下面就为大家总结一下降火的蔬菜有哪些!爱华阅读配图　　降火的蔬菜有哪些

　　夏天降血压的蔬菜爱华食疗养生配图　　土豆　　降压饮食通常还少不了土豆。土豆具有低脂肪、低热量、营养丰富的特点，富含多种抗氧化剂。研究发现，土豆还是微量元素钾的绝佳食物来源，常吃土豆有助于降压护心。土豆连皮煮熟或烤

 　　气候干燥，人容易上火，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。那么可以降火的蔬菜有哪些呢?一起去看看!　　可以降火的蔬菜一：　　杀菌蔬菜　　夏季是肠道传染病多发季节，

 　　相信许多的老年人都有高血压的困扰，你们知道老人该怎么降血压吗?生活中有哪些降血压的蔬菜呢?老年人究竟吃什么降血压呢?其实生活中有许多的降血压的食物，只需要我们多多的了解一下，不知道怎样给老人降压的朋友们赶紧来看看