红枣山药粥的做法山药红枣玉米羹的做法-爱华网

　　原料

　　主料：

　　红枣11个桂圆　　6个玉米片80g山药　　2根

　　辅料：

　　淀粉　　适量　　姜末　　适量　　蒜末　　适量　　盐　　适量　　生抽10ml

　　调料：

　　白糖　　2小勺

　　详细步骤

　　山药红枣玉米羹做法

　　食材准备：铁棍山药2根、大枣11只、桂圆6只，玉米片小半碗。

　　山药洗净，削皮切小丁，桂圆剥去外壳，玉米片洗净。

　　锅冷水，放入洗净的红枣，大火烧开，煮2分钟后。

　　放入桂圆，烧开后。

百合莲子山药粥的功效莲子百合山药粥的做法

　　莲子百合山药粥的做法   　　功效：清热益气，滋阴润肺。材料：山药10g、莲子20g、百合20g、薏米20g、红枣5颗、粳米150g。1、将山药、薏米、百合、莲子放入温水中泡2个小时（也可在前一天晚上用清水泡下）2、莲子去芯、

　　红枣糯米粥的做法    糯米营养分析：1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用

　　材料：红枣、糯米等红枣糯米粥的做法1、将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡30分钟；2、锅中放入3碗水，烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中；3、放入红枣；4、用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底；5、烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不

　山药薏米粥的做法　  山药薏米粥的做法简单是菜谱里的常见菜，山药薏米粥口味属于其它口味，做法属煮菜类，但怎么做山药薏米粥最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道山药薏米粥吧~~原料：淮山药、薏米

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