爱华网白领由于工作时间与压力，经常受到痘痘的骚扰，那么怎么预防呢?怎么祛痘呢？本文是爱华网小编整理的白领怎么预防青春痘，仅供参考。
白领预防青春痘方法白领预防青春痘方法1、不用激素和药膏
有的药膏会使痘痘病情加重,有些人会自行的买一个药,觉得涂抹之后还是会有效果的,其实会加深痘印的。
白领预防青春痘方法2、保持充足的睡眠
保持乐观情绪,保持充足睡眠,晚上也在12点钟之前睡下,避免情绪焦虑和紧张,保持大便通畅,排出体内诱发痘痘的毒素。如果想要速度更快些,建议多做运动,多流些汗,将体内毒素迅速排除体外。
白领预防青春痘方法3、注意饮食清淡
饮食和生活作息是长痘的罪魁祸手,因此,在去痘的这段时间可合理调整饮食。不要吃油腻、辛辣、油炸、膨化等食品。这些食物中的垃圾毒素太多了,会直接影响肠胃的消化功能。
白领预防青春痘方法4、多喝白开水
皮肤需要代谢就需要水分做为媒介,如果缺水,皮肤中的废物就很难排出体外,易生长痘痘。因此想要去痘或是预防痘痘,都需要给皮肤注入水力量,让皮肤细胞充盈起来。
白领预防青春痘方法5、保持手部卫生
用温水洗脸,更不要用手挤、捏、掐等。最好不要滥用化妆品,上班更应该注意卫生,不要浓妆艳抹,淡妆更自然更适宜。
白领祛痘方法白领祛痘方法一：先蒸脸再卸妆
白领脸上的痘痘属于封闭性痘痘，摸上去硬硬的，要对付这种痘痘，得先蒸且，让毛孔自然打开，然后再进行卸妆，利用卸妆油将痘痘溶出。
白领祛痘方法二：精油舒缓痘痘
很多护肤精油都可帮助修复肌肤，而且可帮助舒缓压力，但精油不适宜长期直接用在脸上，不妨在洗脸时滴几滴在水里，然后再洗脸，可帮助舒缓痘痘，可直接使用在脸上的只有薰衣草精油与茶树精油。
白领祛痘方法三：去角质消除痘痘
白领脸上长的痘痘是属于封闭性的压力痘，由于毛孔被角质堵塞，所以较难清理，因此，需要去角质，使用温和的化学性去角质产品，更适合压力痘痘。
白领祛痘方法四：选择清爽型祛痘产品
很多人都认为脸上冒出痘痘是由于脸上油脂分泌过多导致的，但其实白领的痘痘多是由于急火攻心引起的，所以，要选择含有清热祛毒功效的痘痘才能解决问题，千万别乱用控油型痘痘。
白领祛痘方法五：保证足够的休息时间
白领们常熬夜，其实想要从根本消除痘痘，最主要的是保持充足的睡眠及保持愉快的心情，才能从内彻底消除痘痘。
白领预防青春痘食物1、葡萄
葡萄就是其中的一种美容水果之一,它里面含有多酚成分,具有抗氧化的功能,可以有效延缓衰老的现象,另外葡萄果肉可深层滋润,促进皮肤细胞的新生,使皮肤滋润保湿,有效抑制痘痘的滋生。
2、番茄
番茄就是一种常见的蔬菜,是MM美容的佳品,它里面含有的番茄红素有着卓越的抗氧化功效,可以防止肌肤表面老化,有效祛痘,越是鲜红的番茄其茄红素的比例就越高,日常多吃番茄,不仅可以祛痘,还可美白。
3、苹果
苹果也是美容养颜的圣品,它的营养价值很高,它里面含有非常丰富的的果酸成分,可以使毛孔通畅,大大降低青春痘的产生的机率,每天吃一个苹果可以消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状,使皮肤变得滋润、白腻。
4、樱桃
樱桃含有丰富的铁元素,是补气益血滋养的佳品,不仅可以健脑益智,而且还能使皮肤嫩白光滑、面色红润,日常多吃还可去皱除斑,紧实肌肤并恢复润泽弹性,与其选择昂贵的祛痘产品,还不如选择这种,省钱又有效。
5、黄瓜
黄瓜一直是MM常用的美容食物,黄瓜中含有多种维生素,具有美白滋养作用,自制黄瓜面膜还可有效祛痘,制作方法是先将黄瓜捣成糊状或切成极薄的薄片,把它敷在脸上,多换几次,待15-20分钟后清洗即可,使皮肤变得滋润、柔软、美白。
白领长痘痘不能吃什么1、少吃辛辣食物:如辣椒、葱、蒜等。这类食品性热,食后容易升火。
2、少吃油腻食物:如动物油、植物油等。这类食品能产生大量热能,使内热加重。因此,必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝等。
3、不能吃腥发之物:如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重,常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。
4、不能吃补品:补药大多为热性之品,补后使人内热加重,更易诱发痤疮。
5、少吃高糖食物:如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人体食入高糖食品后,会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多,从而使痤疮连续不断地出现。
