下巴长痘痘在饮食合理调配时很重要的，可以“三多两少”做起：
(1)多锌
锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。
(2)多维他命
维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。
(3)多粗纤维
它促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。
? ? 以往化妆护肤专利品都是女生的专属，现在越来越多的男性护肤品也在占据者市场，也有越来越多的男生开始关心自己的皮肤问题，譬如处在青春期的男生就会被脸上的豆豆所困扰，想尽办法去寻找祛痘的方法，下面小编给大家介绍一下男生怎样快速
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快速有效祛痘，去痘印的土方法——简介 痘痘和痘印很难消除其实是因为各种各样的原因，比如：每日喝水量不足，经常熬夜，吸烟喝酒，维生素摄入量不足，缺乏锻炼等等。很多人尝试过很多方法可是痘印还是难以消除，其实去痘印也没想象中的那么困难。
三九去痘灵官网自09年推出以来，受到了消费者的一致好评，引发抢购热潮。与此同时，很多消费者发现，对于三九去痘灵的称谓，似乎有些混乱，诸如去痘灵、祛痘灵、999祛痘灵、三九祛痘灵、999去痘灵等称谓，都被人们用来指称三九去痘灵，事实上，三九去
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