山茶油的营养成分 茶油的营养价值

　　茶油的营养价值

每100克茶油含有：热量(大卡)899.00 碳水化合物(克)0.00 脂肪(克)99.90 蛋白质(克)一 纤维素(克)一 维生素A(微克)一 维生素C(毫克)一 维生素E(毫克)27.90 胡罗卜素(微克)一 硫胺素(毫克)一 核黄素(毫克)一 烟酸(毫克)一 胆固醇(毫克)一 镁(毫克)2.00 钙(毫克)5.00 铁(毫克)1.10 锌(毫克)0.34 铜(毫克)0.03 锰(毫克)1.17 钾(毫克)2.00 磷(毫克)8.00 钠(毫克)0.70 硒(微克)一

吃茶油的好处

茶油有清热化湿、杀虫解毒的作用。 　

经常服用，能抑制衰老，对慢性咽炎和预防人体高血压、动脉硬化、心血管系统疾病有很好的疗效。

长期服用，能清胃润肠、可治痧气腹痛、急性蛔虫阴塞性肠梗阻、习惯性便秘。 　

茶油能抗紫外线，直接搽用有防止晒斑及去皱、防止头癣、体癣、头屑、脱发的功效。 　

茶油可做洗发剂和护法素中的配剂使用，能防止皮肤瘙痒、慢性湿疹。 　　

茶油的适用人群

一般人均可食用

孕妇在孕期食用茶油不仅可以增加母乳，而且对胎儿的正常发育十分有益。

婴幼儿及儿童食用茶油可利气、通便、消火、助消化，对促进骨骼等身体发育很有帮助。 　　

老年人食用茶油可以去火、养颜、明目、乌发、抑制衰老、长寿健康。

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