西米露的做法 纹露美鲍的做法

  配料:
鲍鱼220克、冬菇8朵、红萝卜1片、味精半匙、鱼露1小匙、太白粉水1小匙、高汤半杯、酱油1小匙、蚝油1大匙、酒半匙、油1大匙。

做法:

鲍鱼切成薄片,冬菇去蒂,用清水和少许油煮10分钟,锅中油加热,放入鲍鱼片略炒,加高汤、冬菇、红萝卜及味精、酱油、鱼露、蚝油、酒、太白粉水,煮4分钟后盛起,将冬菇片铺在盘中,即可上桌。

主要营养成分:

蛋白质108.5g,脂肪15.7g,醣类85.4g,钠780mg,胆固醇400.8mg,总热量915.7cal。

西米露的做法 纹露美鲍的做法
  

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