保护眼睛的水果有哪些?
1、桃、甜瓜对眼睛好
桃、甜瓜以及杏子等水果对人类的眼睛都大好处,这些水果有一个共同的特点,那就是它们维生素A的含量特别高,而维生素A是维持眼睛健康的一种重要物质,身体缺乏维生素A以后,就容易让视力下降,出现夜盲症和干眼病。
2、葡萄香蕉对眼睛好
葡萄和香蕉对人类的眼睛也大有好处,它们中维生素B的含量比较高,这种维生素可以被人类的视网膜吸收,保护视网膜受细菌伤害,经常吃葡萄和香蕉的人能避免眼睛畏光、流泪以及发痒等多种眼科疾病的发生。食疗养生
3、猕猴桃和柠檬对眼睛好
猕猴桃和柠檬也是对眼睛特别好的两种水果,这两种水果中都有大量的维生素C,这种维生素是天然的抗氧化成分,能清除眼睛中的自由基,减少自由基对眼睛的伤害,另外缺乏维生素C的人群还容易得白内障,平时多吃一些猕猴桃和柠檬就能减少白内障的发生机率。
电脑族如何保护眼睛保护眼睛的名言坐月子期间如何保护眼睛全国爱眼日保护眼睛小知识怎样保护眼睛视力如何保护眼睛保护眼睛的小常识
爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/902771/424005424.html
更多阅读
吃什么水果能降血糖――简介水果种类多种多样,不少都具有减肥效果。而且具有降血糖、减脂肪的显著功效。 吃什么水果能降血糖――方法/步骤吃什么水果能降血糖 1、枇杷 枇杷富含粗纤维、矿物元素、蛋白质、碳水化合物,并且含有维
秋天吃什么水果能去火――简介秋天多吃一些有酸味的水果有利于健康,每天坚持吃2个梨有效解秋燥。此外还可以吃其他水果。秋天吃什么水果能去火――方法/步骤秋天吃什么水果能去火 1、1.苹果:苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用,对
每个人都想长高,长高并不是你想想就可以的。就专家介绍,在我们生活中有很多可以帮助我们长高的食物,我们可以通过后天营养的补充达到预想的效果。其实在我们生活中有很多水果可以达到要求。水果是夏季的盛季,美味可口的水果每个人都爱
酒喝多了可是会让人很难受的,那么有什么方法能有效的解酒呢?今天就来给大家介绍多种可以解酒的水果。吃什么水果能解酒?――工具/原料柚子、香蕉、葡萄、西红柿、西瓜汁吃什么水果能解酒?――步骤/方法吃什么水果能解酒? 1、柚子喝酒
 吃什么水果能去雀斑爱华阅读配图 桑椹:分为黑、白两种,均可食用。味甘性寒、补肝益肾、滋阴养血、黑发明目。 西瓜:西瓜的含有的水分是较多的,能够补充人体所需的营养和水分,西瓜的营养成分对脸部的色斑能够起到一定的修