头发不健康，可能是身体内部问题诱发的，比如脾虚就会导致头发分叉干枯、没有光泽。此时不妨多吃以下这些能滋养秀发、调养身体的食物。从内而外调养身体，让你的头发问题从根源上得到解决!
脾虚——头发枯黄、无光泽、易断裂
脾在中医学讲究的是运化精微营养物质，是滋润头发的最重要脏器。当脾的运化功能旺盛时，毛发能得到充盛地滋养而生长旺盛;如脾的运化功能出现问题时，气、血、精的化生不足，头发就容易变得枯黄，没有光泽，易断裂。
食补推荐：大枣、粳米、番薯
肾气不足——头发稀疏、白发
“肾为先天之本，其华在发”，毛发的生长脱落，常能反应肾气的盛衰。肾气旺盛，则毛发茂密乌黑有光泽;肾气虚衰，则精血不足，导致头发缺少营养供应，则毛发稀疏易脱落或变白无光泽。
食补推荐：黑芝麻、大豆、山药
肝血不足——头皮血液循环不良
肝主疏泄、藏血，具有调畅全身气机和运行血液作用。当肝功能不佳时，会导致气血运行不顺，毛发营养供应受阻。肝阳气不足，头皮血管被压迫，就会造成血液循环不良，养分不足而阻碍毛发生长。
食补推荐：黑木耳、枸杞子、核桃
? ?头发分叉会让很多美眉苦恼不堪，越是长的头发越容易分叉，头发是塑造良好形象的关键一环，拥有柔顺健康的头发是所有美眉的愿望。学会日常的一些护理，让头发不再分叉。头发分叉的原因 1.日常饮食不规律，饮食结构单一，导致头发缺乏
枯黄头发的保养方法如你已好好保养你的头发，却发现头发仍然枯黄不够健康，那就要从补充相关营养元素开始了。头发之所以会过干、变白或折断脱落，主要就是因身体缺乏铜元素、氨基酸、维他命A、C及E所致，所以我们就要多摄取含这些元素的
头发干枯怎么办？――简介 秋风一起，万物萧疏。在这个季节，我们的头发最容易失去润泽，甚至干枯、分叉等，提醒我们该认真护发了。现在护发养发的办法很多，但从根本上护理，还是要调节身体，平衡阴阳。即分清发干的原因，找对枯黄的类型，再从饮食、
头发分叉的原因和注意事项 精――简介 日常生活中，由于各种的原因可能导致头发分叉，应该有很多的女性朋友都会遇到这种情况，我也不例外啦，导致头发干枯分叉的原因很多啦，比如说营养不良、化学物质的伤害、日晒、长期吸烟、睡眠不足等原因
头发分叉大都是因为身体不能给秀发提供足够的营养才引发的问题，所以在面对这一问题时，最简单的方式就是给头发提供足够的营养。那么头发分叉究竟应该怎么办?下面就让小编为大家介绍下护理秀发的五个小窍门，让大家能够轻松摆脱头发分叉
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