油茶籽油俗称茶油,又名山茶油、山茶籽油,是从山茶科山茶属植物的普通油茶(Camellia oleifera Abel)成熟种子中提取的纯天然高级食用植物油,色泽金黄或浅黄,品质纯净,澄清透明,气味清香,味道纯正。下面爱华网小编为大家分享茶油做菜的做法。
茶油做菜的做法:茶油丝瓜香材料
丝瓜1条嫩姜1小块水100cc茶籽堂苦茶油1大匙盐巴1小匙
做法
丝瓜利用菜刀切去头尾,再使用刨刀将外皮刨除,切成细长条状,这样在炒菜时可以减少烹调时间,让食材的美味完美呈现。
嫩姜洗净,切成细丝备用。
锅内放入少量的水,大约100cc,(因为丝瓜炒时会释出水份,所以不需要加入太多的水份),锅中水开后放入切好的丝瓜。
放入切好的嫩姜丝。
淋上一大匙的苦茶籽油。(为了让茶籽油的香气不在烹调时跑掉,我选择后放的方式,这样不但能在品尝丝瓜时吃到茶籽油的香气,更能尝到它的营养。)
加入一匙盐巴调味。
完成!美味的茶油丝瓜香上桌,快跟家人一起品尝健康美味的餐点吧。
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鸡蛋两颗面线一把一把虾仁丁随兴