爱华网西兰花梗炒鱼面筋的做法
原料： 西兰花梗１棵，胡萝卜１根，冬笋１／４棵，鱼面筋１５０克，小葱两根，盐和鸡精适量。
做法：
１、把西兰花和胡萝卜分袂去皮切片。
２、冬笋剥壳后用净水煮１０分钟去失涩味后切片，煮冬笋的水不要到失另有用。
３、葱切成末备用。
４、热锅放油，油热后下胡萝卜，西兰花梗，冬笋煸炒一会，放鱼面筋，盐和鸡精，再插手少许煮冬笋水，大火２分钟后撒入葱花关火即可。
西兰花梗的做法 西兰花梗炒鱼面筋的做法
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