爱华网小酌怡情，大饮伤身。我们都知道酒精其实不被人体所需要，但是人们还是享于血液中酒精浓度上升时那种飘飘然的感觉。更有在应酬的时候不得不喝酒的状况，在这样必须大量豪饮的状况下，我们需要用什么来避免喝醉呢？
喝酒是小事，可喝醉了怎么办，那难受的滋味，相信很多人都深有体会。喝醉了，如何快速解酒?其实，在我们日常生活当中，有很多解酒的方法。而这些方法，既不是药物，也不是保健品，只是常见的食物罢了。
为了预防喝醉，为了能让大家在喝醉之后少受点罪。今天，就为怕醉的朋友们支几招，告诉你解酒最快最有效的方法。
酸奶：酒前喝点护肠胃
“喝酒前不能空肚子。”这是很多人总结出来的规律。空腹喝酒最容易醉，因为腹中没有食物，酒精被被快速吸收，身体的醉酒反应也来得快。因此，喝酒前尽量多吃食物。
酸奶也可以解酒，蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
喝酒之初，吃些鸡肉、烧鹅等油腻的食物，能阻碍酒精的吸收，使人不容易“上头”。如果觉得一上桌就埋头大吃不礼貌，可以在喝酒前喝一杯酸奶，奶饮料可以在胃中形成保护膜，能预防酒精过多进入人体。
蜂蜜水：解酒效果好
酒过三巡之后，有人便不堪酒力，开始语无伦次。为避免酒后失态，自然要赶紧“解酒”。研究认为，果糖对加速酒精在体内血液中的清除有一定作用。如果已经喝醉，可以喝些蜂蜜水，蜂蜜中含有大量果糖。
纯果汁解酒也很有效。果汁含丰富维生素、矿物质、一定量的生物活性物质和膳食纤维，可以弥补喝酒时营养摄入的不足。柑橘、梨、苹果、西瓜等都可榨果汁喝。
