乳腺癌防治月:粉红健康从少女开始

金秋十月,不仅迎来了初秋时节,更迎来了“粉红丝带”月。作为全球乳腺健康活动的公认标识,自诞生以来“粉红丝带”的足迹已遍布全球数十个国家。各国政府也将每年的10月制定为“乳腺癌防治月”,呼吁公众关爱女性,粉红健康从少女开始。

爱护乳房健康,释放自我

爱护乳房健康,选择合适的文胸产品格外重要。过紧的束缚和压迫,长时间佩戴容易影响血液循环,压迫淋巴结,导致疼痛,甚至导致乳腺组织发生病变。除了选择合适的文胸,并且正确佩戴以外,在生活当中也需要注意以下几点:

1. 选择舒适、材质健康的内衣,保持两侧乳头的清洁;

2.采用适宜的避孕措施,拒绝滥用避孕药;

3.放松身心,舒缓压力,养成良好卫生习惯;

乳腺癌防治月:粉红健康从少女开始

4.合理饮食结构,减少高卡路里食物的摄入;

5.养成健康生活方式,拒绝吸烟和过量饮酒;

6.尽量避免睡眠时只偏向一侧,平衡两侧肢体运动,促进两侧胸部平衡发育;

7.采用合理方式减肥瘦身,以免阻碍乳房发育。

  

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