爱华网何谓“上感” 呼吸系统由通气管道和肺组成。通气管道就是我们说的呼吸道，鼻腔、口腔、经咽到喉部分，都算作上部呼吸道，喉以下称为下呼吸道，“上感”则包括了急性普通感冒、流感、喉炎、急性咽炎、急性扁桃体炎等上部呼吸道的感染症状。 “上感”是一种呼吸道常见病和多发病，在任何季节都有可能发生。病人大多表现为打喷嚏、鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等上呼吸道症状，少数有乏力、低热等症状。 “上感”与“甲型H1N1流感” “上感”约有70—80%由各类呼吸道病毒引起，由细菌引起的只是较少数。细菌感染可直接或继病毒感染之后发生。病毒可以通过飞沫传播，当上感病人咳嗽或打喷嚏时，病毒就会随飞沫喷出，距离可达两米左右。病毒是一类比细菌小得多，一般需要电子显微镜才能看见的微生物。它们的生长特点是侵入人的细胞后，躲在细胞内生长繁殖。所以目前使用的各种抗生素对病毒是无效的，切忌不要滥用抗生素。 “甲型H1N1流感”也是“上感”的一种。它是甲型H1N1流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，这种病在猪群中经常发生，但很少导致猪的死亡。由于人类与猪的种属差异，在通常情况下人类很少感染猪流感病毒。此次甲型H1N1流感是一种变异了的新型流感病毒，它主要是在人类中传播，并不引起猪生病，而且，现在也没有证据证实它可以通过食物传播。 “甲型H1N1流感”的早期症状与其他“上感”症状类似，如高热、咳嗽、乏力、精神不好、食欲不振等。但部分患者病情可迅速进展，来势凶猛、突然高热、体温超过39℃，甚至继发严重肺炎、肺出血、胸腔积液、肾功能衰竭、败血症、休克、呼吸衰竭及多器官损伤，导致死亡。此次美国发现病例的主要表现为突然发热、咳嗽、肌肉痛和疲倦，其中一些患者还出现腹泻和呕吐症状；墨西哥发现病例还出现眼睛发红、头痛和流涕等症状。 在一般情况下，儿童和老人更容易遭到流感病毒的感染，但这次在墨西哥发现的“甲型H1N1流感”病毒感染者和确诊“甲型H1N1流感”死者中大多为抵抗力较强的中青年人，这和1918年至1919年在全球造成4000万人死亡的“西班牙流感”非常相似。现如今，中国也已经出现“甲型H1N1流感”确诊病例，因此需要引起我们的高度关注。 预防“上感”有方 预防上呼吸道感染的方法有很多，但如果能利用生活中的自然疗法进行预防或治疗，对于我们的身体有很大好处。 一杯水
感冒了多喝水的目的是缓解不时的咳嗽，以及稀释难于咳出的黏痰。专家建议人们选用板蓝根、大青叶、野菊花、金银花，一同放入杯中，用沸水冲泡代茶频服，对预防流行性感冒、流行性脑炎及流行性呼吸道感染有较好的疗效。这种茶叶能够起到杀死咽喉细菌的作用，还能消除咽喉痒的感觉，解决由于感冒引起的干咳；同时，喝些热茶能够让体内的汗频繁地渗出，从而减轻发热的程度，使体温保持正常。 两种冲剂 橙汁：富含大量的维生素C，它能有效防御感冒等上呼吸道疾病。维生素C的作用是增强人体免疫力，减少伤风感冒等病毒性上呼吸道感染的持续时间和发病次数。你可以到药房去购买维生素C冲剂，每日服用3次来辅助治疗“上感”。 蜂蜜止咳露：一个大蒜捣碎之后，加上3茶匙的蜂蜜，将它们在热水中调和，用纱布滤去蒜末，服用带有蒜味的蜜汁。蜂蜜刮痰的作用非常强，它会促使呼吸道中的不洁物顺畅地从口腔排出，避免出现咳痰不利的憋气症状。 三个对策 持续发热：这是由于引起本病的病因在于微生物的侵入，侵入微生物又多属病毒和细菌，所以发热很常见。体力弱或抵抗力低的人就会发烧。这时候需要去看医生,并好好休息。 局部疼痛：咽部发炎者，下咽时就会出现疼痛感。喉部有声带，它被波及时则声音哑，但疼痛要轻得多。这时候不要等待，立刻服药。 不断咳嗽：上感的咳嗽是因为局部炎症刺激而引起，如果分泌物少时，则多为干咳，也叫刺激性咳嗽。如果渗出的黏液比较多，则咳嗽时会见到“痰”。如果鼻部发炎，表现则为喷嚏、鼻塞或鼻涕。这时候应避免人多场合，多喝水。 四项辅助措施 保持空气湿润：在空气干燥的环境中，喉咙易紧涩发炎，干咳不止。如果室内湿度太低，可放一盆水，加几滴香精使满室清馨，要么就干脆购买加湿器为湿度加把劲。一来湿润空气，使呼吸润泽；二来使特异性吸入物，如灰尘、花粉、真菌、动物毛屑等不再悬浮而刺激呼吸道。 生姜煎茶：用生姜水沏出来的茶，能够增强人类的免疫系统能力。将生姜切成碎片后，在火上煎烧20分钟，然后，服用生姜的汁水。它能够使你周身感到放松和温暖，对于已经出现上呼吸道感染病症的人，包括感冒、流感的患者，医生建议最好睡前服用。 浸泡足部：这种利用逐渐升温的水来进行浸泡足部的方法，是能够防止感冒并迅速消除上感症状的最好方法。具体方法是：将自己的脚和小腿浸泡在浴盆之中，浴盆中的水温需要保持在摄氏35度到40度之间，将双足浸泡大约10分钟。另外，在水中放入一些芥末粉可以增强功效。 睡个好觉：睡眠有防治疾病的功效，睡眠尤其与感冒的关系更为密切。人在睡眠时，体内的细菌可制造一种叫作“胞壁酸”的物质，这种物质具有促进睡眠、增强免疫功能的作用。当人劳累过度睡眠减少时，抵抗力随之下降，病菌、细菌、病毒等病原体便乘虚而入，诱发疾病，感冒便是这类疾病之一。所以，想要不感冒，就要睡好觉。
