爱华网系列专题：《二十几岁女人顺达一生的心理学》
前言 用心理学改变女人的生活
对于女人来说，二十几岁，正处在像花一样的年龄，含苞待放时；像春天一样的时节，万物复苏，生机勃勃之际；像高山流水一样的心思，充满朝气，源远流长……二十几岁的女人是美丽的、绚烂的、灵动的，而二十几岁的心灵则是简单的、多变的、纯真的。面对生活的美妙，她们以为这是拜上天所赐，是幸运所得；面对生活的烦恼，她们以为事事都有定数，自己不可随意更改。如果，身为二十几岁的女人，你也有同样的想法，那么本书告诉你：这种想法大错而特错。
罗曼·罗兰说：“人类的一切生活，其实都是心理生活。”女人生活中的一切喜怒哀乐、悲欢离合、酸甜苦辣，其实并不是命运安排，更非由上天注定。有些女人看到此可能会说，那为什么有些人天生条件优越，而有些人天生就要面临巨大的磨难。先天带来的东西固然无法选择，但尽管如此，还是能在生活中看到水滴石穿的惊奇之景，还是能看到柔弱小草轻柔钻出地面的壮举，还是能目睹到暴风骤雨中海燕英姿飒爽的搏击……渺小的水滴是成功的，因为它能持之以恒；柔弱的小草是伟大的，因为它能坚持不懈；纤柔的海燕是勇敢的，因为它能不畏艰险——这便是心灵的力量，便是心灵改变生活的道理。 世间万象，一切皆由心生，皆由心起。无论是成功还是失败、快乐还是悲伤、幸福还是痛苦，无不如此。你有什么样的心灵，就会有什么样的生活；有什么样的心态，便会成就什么样的未来。于是，女人会情不自禁地试图掌控心灵，而掌控心灵的有效工具就在于她们是否懂得了解自己、掌控自己、挑战自己、完善自己、超越自己的心理学。本书就是一本这样的心理学读本，它将向女人阐述自我心理变化的过程以及心理学对人们日常生活的影响。本书从女人的生活、恋爱、职场、意志以及人际关系等方面入手，结合具体的心理学效应，以及大量的真实心理案例，多角度、多层次地介绍了心理学对生活的巨大影响。旨在向女人们介绍了解自己、洞察自己，进而控制自己、超越自己的方法。相信，它将是那些试图改变生活的女人最好的选择。第一章 你的生活为什么会是现在这个样子：经营生活的6大法则
你的生活为什么是现在这个样子？如果你对自己的生活感到满意的话，那么请你感谢你自己，因为你生活中的一切都因你而起。同样的原因，当你对生活感到不满的时候，也不要抱怨命运或其他。你的生活完全可以变个样子，当然最终还要取决于你自己。1
吸引力法则：你的生活为什么会是现在这个样子
早在1877年，“吸引力”就曾作为专业术语出现在赫莲娜·布拉瓦茨基的书中。人们关于吸引力最早的阐述为，同类相吸，同频共振，整个宇宙规律的运转都会受到它的作用和影响。这个规律不仅引导着宇宙中的事物，同样也引导着人们的生活，不同人的思想、情感、语言、行动，将会吸引与其本质相同的人或者事物。也就是说，消极事物吸引消极事物，积极事物吸引积极事物，这就是“吸引力”的结果。吸引力法则告诉人们，人们身上所发生的一切事情，无论好坏，都是由自己的思维、想法、行动吸引来的，你想象中自己的生活会是什么样子，你的生活就会成为什么样子。现实生活中，很多看似聪慧过人的女人，总是喜欢抱怨自己的生活不如别人，男朋友不够爱自己，领导不提拔自己，朋友不够关心自己，工资不如同事高……似乎外在的客观因素总会限制着她们的成功、幸福和美好。这样的女人忽略了最重要的一点，即总在不停地为生活的种种不如意寻找外在原因，却唯独没有发现最根本的内在因素。
也许女人从来就不曾想过这样的问题，你的生活为什么是现在的样子？这是你的言行举止、所作所为吸引而来。吸引力法则在现实生活中的实际表现是，人们生活中的不同境遇以及生活环境完全是由自己的行为决定的，即种下什么样的因就会得到什么样的果。它告诉我们，生活中出现的一切酸甜苦辣、悲欢离合都有它们相对应的原因，过去的行为导致今天的结果，今天的行为导致明天的结果，它会循环式地左右女人的生活。也就是说，你的生活呈现的样子，完全是由你自己决定的。周末和同事出去喝咖啡，隔着玻璃望见了外面过往的女人，发现那些有“女人味”的女孩看起来多是未婚的单身女孩儿，而那些带着孩子出来的女人则显得随便得多，松垮的运动衫、陈年的睡衣、家用拖鞋、格格不入的搭配、粗重的嗓门……不管丈夫在不在身边，她们都怎么舒服怎么来,怎么随便怎么好，但她们年轻的脸庞上显示出她们脱离少女期也不过两三年而已。即使从女人的眼光看，她们的穿着打扮以及言谈举止都会让人产生审美疲劳，更谈不上所谓的“魅力”与“美感”了。
看到这样的情形，作为女人，对婚后丈夫的花心以及背叛也许会有着另一番滋味。当女人因老公背叛了当初的誓言而对自己冷眼看待、恶语相加时，不知是否曾反思过，眼前的处境也有自己的一份责任。绝大部分婚后的女人会认为，婚后生活就是过日子，懂得精打细算，有一手好的烹饪技术，便可引以为傲。可事实却并非如此，每个男人都希望自己的老婆魅力四射，上得了厅堂，下得了厨房。婚后柴米油盐的生活，使得结婚前女孩的温柔体贴消失殆尽，应有的女性魅力也抛到九霄云外。面对这样的自己，试想一下，有几个男人愿意与你继续相守终身、白头到老，你又将如何要求男人待你像初恋时一样温柔体贴呢？
不只是爱情和婚姻,生活中的所有事情都是如此。如果人们能够端正态度，用积极正确的方式面对生活，提升自身的吸引力，那你周遭的一切便会自然而然地向着你想要的方向发展，而不会出现南辕北辙、背道而驰的局面。在人际关系当中，吸引力法则同样发挥着重要作用，与人相处，你现在面对的结果全部是拜你之前的态度与行为所赐。女人总是在意他人对自己如何，可却忽略了自己该怎样对别人；总在寻找能够让自己幸福、快乐的环境，却不知道自己该如何亲手创造这样的环境；总能够在别人身上找到瑕疵，觉得别人为自己做得不够多、不够好，却从未反省自己做得是否够好。吸引力法则告诉我们，你怎样对待别人，别人就会怎样对待你。因此，若想要得到别人的爱，那就先要予人以爱，欲被人喜欢先要予人以喜欢，欲得到关心先要给予关心；同样，当你对人冷言冷语，就不要抱怨别人对你爱理不理；当你没有真心付出的时候，就不要祈求从别人那儿得到丰厚的回报……每个人都希望生活如意，要想真正做到这一点，你首先就要对生活充满热情，这样你才能给生活让你如意的理由，才有机会让生活变得更好。也就是说，生活需要真心的付出，更需要忠诚的坚持，如果每个人都能够做到这一点，那么你的生活便会成为你想象的样子。到底该如何做，才能让生活成为自己想象的样子呢？其实这并不难，只要你对生活发生兴趣，并以热情相拥。生活需要你对它发生兴趣
事情有好与坏之分，社会有光明与阴暗之别，生活有如意与不如意之差，所以对待生活不能太过苛刻。其实聪明的女孩都知道，与其苛刻地生活，还不如首先对现有的生活增加一份兴趣和关心。无论是工作、学习，还是恋爱和经营家庭，都要带着兴趣去做，当你把它们看成是自己最喜欢、最感兴趣的事情时，你会自然而然地用百分之百的努力去做，进而把它做到得心应手。当你将周遭的所有事情都做得足够好的时候，你会发现你的生活已经接近你满意的状态了。要不计回报地付出
虽然说有付出就有回报，但无论是与同事、朋友相交，还是与爱人相处，当你曾经施恩于对方或者为对方做了什么事情的时候，不要总想着得到对方的回报。俗话说，“施恩不图报”，若你在为别人付出的时候就一心想着获得对方的回报，那么你的帮助就很容易显得别有用心、虚情假意。此外，人与人之间本身就是不同的个体，在为人处世或者看待问题的方法和角度上会有诸多的不同，不能以自己的标准去要求他人，也不能以他人的标准衡量自己，应正视社会，承认差别，真心地对待别人。生活就是忠诚地付出——付出你的真心感化周遭的人，付出你的真爱感动周围的人，付出你的真情换得心中想要的生活。二十几岁的女人应谨记一点：在你有能力付出的时候尽全力付出，那么在你需要的时候，自然也会得到相应的回报。
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短缺原理：与其奢望得不到的，不如珍惜手中拥有的
短缺原理最初的诠释是：当人们能够占有或享有、观赏它的自由受到限制时，人们就会变得对这一事物开始渴望。后来人们将这种因少而导致抢手或者珍惜的现象，称为短缺原理，后被人们引申为：“时间有限，错过了就没有”，即要知道珍惜。生活中，绝大部分女人都不满足于现状，于是，经常抱怨生活中那些令自己不如意的事情。例如，在职位的民意选举中，自己只差那么一票，便失去了提升的机会；老公没本事，挣的钱总没有别人的老公多；自己的孩子不争气，总不能考第一；自己的身材太胖，总买不到合身的时尚服饰……生活中似乎总有那么多不尽如人意的事情，似乎自己想要的总是很难得到，而自己拥有的东西又并非符合自己的心意。女人在抱怨世事弄人的时候，其实忘了短缺原理的存在。
短缺原理告诉我们：拥有的人们往往不懂珍惜，难以得到的却越觉珍贵。聪明的女人因此懂得这样去面对生活：当生活本身难以改变时，就不要再沉湎于难以企及的奢望中，不妨坦然地接受现实，接受那些你值得珍惜、值得拥有的东西。聪明的女人之所以会这样认为，是因为她们知道，每次的抱怨只会增添自己的烦躁与痛苦，每次的奢求只会给心灵增添一些苦涩的味道，而对于生活原本的轻松、快乐和宁静，我们虽然触手可及却从不懂得享受。曾经从博客上看过一个女人的感慨：
从相恋到结婚，我们只用了几个月的时间，因为我们彼此都坚信爱不是用时间去衡量的，因为相爱，所以我们选择对方作为自己一生的伴侣。婚后的生活很快归于平淡，平淡中不免会将对方的缺点暴露无遗，我总能在丈夫身上看到那些我无法容忍的缺点。为此，我试图努力地去改变他，因为我相信爱，所以也相信自己能够改变他身上那些在我看来不足的地方。可令我想不到的是，一次又一次的指责，让原本平静的生活狼烟四起；一次又一次的抱怨，让原本的如胶似漆化为乌有；一次又一次的诋毁，让丈夫的颜面与尊严尽失……婚姻带给彼此的不再是幸福，而是痛苦，自己却浑然不知地成了罪魁祸首。如今，在没有丈夫的日子中，我才深深地感到，其实他还是有着那么多的优点，只是自己当时已茫然。爱一个人就要爱他身上的一切，也包括包容他身上的缺点，如果对方真的按照自己所想象的方向改变，那么你还会爱他吗？相信一定不会，一定又会嫌弃他是个没主见、没脑子的家伙，这种假借爱的名义改变对方本性的女人，她的生活必然只会黯然失色。
有道是“江山易改，禀性难移”，人的本性是说改变就能改变的吗？显然不是，否则也不会有那么多人因脾气暴躁、性格孤僻找不到快乐，既然改变不了，该怎么办？女人要善于发现对方身上的优点，并珍惜对方身上拥有的这些优点。其实，生活本身也像婚姻一样，很多事情我们或许路过、错过、失意过、停留过，可当每一次经历变成回忆，每一件事情变成记忆，蓦然回首时，我们才会发现最美、最幸福的风景其实已然错过，只是当时却被痛苦折磨着，没有用知足与快乐将它们守住。对于那些我们已然错过的东西，如今即使发出再多感慨也难以重新拥有；对于那些对我们来说永远都是可望而不可即的东西，与其痛苦仰望，还不如低下头来盘点自己手中的拥有，并用心去珍惜。获取幸福并不难，只要你懂得接受现实，接受那些不如意、不完满、不顺心的事情；只要你学会发现，善于提醒自己，从现在拥有的、眼前看得到的东西中发现美好，那么你就是最幸福的女人。二十几岁的女人，对生活切勿贪婪，无法拥有的不必费心奢望，手中拥有的要懂得珍惜，这便是幸福的真谛。接受不能改变的现实
生活总会有无奈和遗憾，我们总能在生活中发现那些不够完满的东西，也正因如此，我们才应更加珍惜手中的拥有。当生活中的无奈和遗憾来临之际，若我们无法改变，那就要学会坦然地接受。因为接受了，你才不再感到力不从心和遗憾，才不至于整日受困于心灵的枷锁，无法自拔；同样也正因为接受了，你才会发现不曾发现的美好其实依然存在，只是自己不曾细心体会过。例如爱人，既然因为相爱，选择了对方，就不要在抱怨声中去改变他的本性，与其抱怨不如接受他，赏识他的优点；就像职业，既然从事了，就不要每天在牢骚声中叹息，与其日日惆怅，不如踏踏实实地做好本职工作……|!---page split---|提醒自己，学会发现
幸福是需要提醒的，年轻的女人常常犯“身在福中不知福”的错误：面对难以得到的东西，即使自己根本不需要，也会费心争取，当得知自己得不到的时候，便会对生活感到失望、发出抱怨；面对自己周围那些已拥有的东西，如亲人的照顾、朋友的关心，以及足够好的外在环境与自身条件时，却因为习以为常而不懂其珍贵。正因如此，我们说幸福是需要提醒的，二十几岁的女人应当学会时时提醒自己去珍惜和关注身边的幸福。就像人们常说的，不是世上缺少美，而是缺少发现美的智慧，倘若女人能时刻提醒自己，并善于从自己拥有的东西中寻找幸福，那你的幸福就在眼前；倘若女人无法做到这一点，而整日只知羡慕别人，那即使幸福就在你手中你也无法感知。获取幸福并不难，只要女人懂得接受现实，接受那些不如意、不完满、不顺心的事情，并善于提醒自己，从现在拥有的、眼前看得到的东西中发现美好。
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屈伸定律：做女人更要能屈能伸
屈伸定律最初被诠释为：识时识势，屈伸交替，方能得势得利；能屈能伸，能退能进，方成大业，也就是说，做人要能屈能伸、能上能下。于是，人们将这种进与退、上与下、屈与伸的现象统称为屈伸定律，旨在警醒人们，要实事求是，灵活处世，机灵做人。每件事情都顺风顺水，每个人都爱自己，每天都过着快乐、开心的日子……这些是很多女人都向往的生活。但生活总是不那样尽如人意：残酷的现实环境、矛盾重重的人际关系、曲折坎坷的生活道路……时时伴随在我们的身边。面对生活的种种艰难与坎坷，二十几岁的女人要尽可能地做到能屈能伸、进退自如。
屈伸定律告诉我们，有屈才能有伸，有退才能有进，有下才能有上，那种“只知一味直着向前走、不懂迂回绕路行”的人，往往会在复杂的现实生活当中处处碰壁、时时受挫。例如，工作中，当自己的意见与领导相悖时，眼看都争论到剑拔弩张的地步了，如果再继续一味地争执下去，恐怕你将有被解雇的危险了，但如果退一步、缓一缓，可能就会海阔天空。就像我们品一杯上好的浓茶，明明苦到无法下咽，如果还是硬着头皮喝下去，那岂不真的是哑巴吃黄连有苦说不出，但如果加点水，可能就会别有一番滋味在心头……那次车祸之前，在很多人眼里，周蜜都是个当之无愧的好命女。尽管她的家境不是很富裕，但她的生活却一路顺心如意：名牌大学、稳定的工作，特别是她的爱情，真可谓是现代版的灰姑娘，被钻石王老五深深爱上，随后走进婚姻的殿堂，过上幸福的小日子……
为此，周蜜的脸上总是洋溢着幸福的笑容。可也许真的应了那句“天妒英才”的老话，在一次车祸中她老公的生命被无辜地夺走，周蜜哭得死去活来，那眼神中的迷离与绝望让周围所有的人不禁落泪。大家都在纷纷议论，这下她可怎么活呀！她真是命苦！她不会自寻短见，有个三长两短吧……但在随后的日子中，大家看到周蜜还像往常一样的上班、下班，还会带着那熟悉的微笑与人交谈，人们从未从她嘴里听到一句抱怨……于是，有人说周蜜铁石心肠。可正如周蜜所说的那样：“我不铁石心肠能怎么办，痛不欲生、寻死觅活、自寻短见？还是从此长吁短叹、堕落不堪？这不是我的生活态度，也不是我丈夫想看到的。”的确，周蜜没有更好的办法去祭奠一个那样爱她、包容她的丈夫，唯一的方式，便是坚强地走下去，更好地生活着，而这也是那个在天有灵的丈夫最希望她做的事情。其实，即便周蜜没有了那么爱她的丈夫，她又何尝不是一个幸福的女人呢？她之所以一路如坐春风般地快乐着、幸福着、被人爱着地生活，正是因为她总能在任何一种环境中为自己找到幸福的理由、快乐的源泉。二十几岁的女人需要的正是这样一种积极的生活态度，需要这种能屈能伸、能进能退的韧性。
幸福生活，需要这种态度，也只有抱有这种态度的人，才能过上幸福的生活。那些生性脆弱、一遭遇挫折与失败就丧失坚定意志的女人无法获得幸福；那些过于激进、宁折不弯，遇到问题不知灵活处理，只知硬闯硬拼的女人也很难获得幸福。多数时候，生活之路都是曲曲折折的，如果到该转弯的时候不转弯，该减速的时候不减速，该亮红灯的时候不亮红灯，那就不要怪命运对你不公，苍天对你薄情。那些“宁折不弯”、“十头牛都拽不回头”的人，看似硬朗，实则愚顽，因此在生活当中往往到处碰壁。所以，女人在面对生活的时候，要像弹簧一样收缩自如。多数时候你收缩的幅度越大，你向前的冲力也会越大，进而走得也会更顺、更快。能屈能伸，能软能硬，该强时强，该弱时弱，这才是人生的至高境界。生活中的这些道理，很多女人都知道，可一旦事情发生在自己身上，就不知如何行事了。其实，屈伸定律要求女人面对困难的时候不自卑、不自弃，不要拿鸡蛋碰石头，要讲方法、讲策略，迎难而上；面对顺境的时候，不要得意忘形、功成自傲，要有韧性，再接再厉，勇往直前。逆境，要有卧薪尝胆的弹性
每个女人的生活中，都难免会遇到失利、失败、失误的时候，每个女人也都会有不如意、不顺心和痛苦的时候，当处在这些生活的低谷中、命运的黑夜时，我们该怎么办？继续与那些无法改变的事实抗争到底吗？还是自暴自弃，从此一蹶不振？懂心理学的女人不会硬着头皮拿鸡蛋碰石头，也不会从此消沉，而是会怀揣着梦想，带着卧薪尝胆的弹性，分析原因，总结经验，讲方法、讲策略地准备着，等待时机，一旦时机成熟，常会有质的飞跃。顺境，要有再接再厉的韧性
女人，无论你的事业多么成功多么如鱼得水，你的生活多么丰富多彩，你周围的人际关系多么和谐融洽……你都要时刻保持谨慎、谦虚的习惯，不要得意忘形，更不能表现得咄咄逼人、高高在上。想必每个女人都知道高处不胜寒的道理，更晓得乐极生悲的谚语。所以，女人即使在顺风顺水的时候，也应该以一种低调的姿态看待自己，用胜不骄、功不傲的城府对待生活，再接再厉，勇往直前，这才是真正的强者。幸福的女人，在逆境中不自卑、不自弃，不会拿鸡蛋碰石头，而是讲方法、讲策略，迎难而上；面对顺境的时候，也不会得意忘形、功成自傲，而是有韧性地再接再厉，勇往直前。
4美即好效应：看到“好命”女人背后的东西
美即好效应的提出者是美国心理学家丹尼尔·麦克尼尔，是指人们会习惯性地一旦认定对方具有某一个方面的优秀特质，就会对他的其他方面产生一种爱屋及乌的心理现象。也就是说，印象一旦形成，这一印象便易偏离事实，使人看不到事物的本质，进而不能对事物进行全面而客观的评价。例如，看见一个外表英俊或者漂亮的人，就认为他的内心也一定很美。后来人们将这种心理现象命名为美即好效应。不知是女人天生的攀比心理在作怪，还是生活真如她们抱怨的那样不尽如人意，总之，只要你走到女人扎堆的地方，便总会被抱怨和倾诉所埋没。在女人的抱怨与倾诉中，几乎总是充斥着这样的论调：自己的日子紧巴巴，同伴的日子富得流油；老公的事业原地踏步，同事老公的事业如日中天；自己天生来自普通百姓之家，别人一生下来便口含“金钥匙”……总之，女人总能在别人身上看到幸运之神的光顾，看到好命的青睐，殊不知，那些看似令你向往、羡慕的生活，实则也不见得如你想象的那般幸福；那些看似好命的女人，暗地里也许不知流过多少泪，承受过多么大的压力，有过多少付出……
美即好效应提醒我们，世上的任何一件事情、任何一样东西都有着两面性或者多面性，而多数时候，人们看到的只是其中的某一方面，那些表现得最突出，最抢眼的一面。而一个聪明的女人要善于从全局出发，尽力看清那些抢眼、突出背后的故事。也就是说，女人在羡慕同伴的幸福生活时，不要忘记瞧一瞧她们背后的艰难付出。毕业后，侯琳幸运地进入一家外企，一跃成为白领一族，这对于多数刚毕业的大学女孩而言，是可望而不可即的事情。不止如此，本来并不被大家看好的和她相恋四年的男朋友竟然出奇地从一个农村来的穷酸大学生变成了一家外贸公司的对外翻译，随后出了国，年薪至少也10万有余，并且全部打到她的账户上，足见男朋友对她的爱有多深。
室友以及同学们纷纷打电话给侯琳，说她有旺夫命，也有人说她就是幸运的宠儿，每次她只是笑笑，并不多说。找了个好工作，也找到了一个好男友，这不得不说是一个十足的好命女。一次，她的好朋友因为公司宿舍装修，没地方住，在她那住了一段日子，才深刻地感悟到，这个被大家公认为好命女孩背后的不容易。虽然侯琳每天出入于高档的写字楼、豪华的餐厅，但她工作时的忙碌状态真不是普通女孩所能想象的：为了做好一个设计，她在电脑前奋战了两天两夜；为了陪一个客户，她半夜才带着一身疲惫回家……男朋友出国虽说是一件好事，但除了对方那一年两个月的探亲假外，她365天中几乎有300天是自己一个人在孤独与寂寞中度过的。这期间的一切忙碌、劳累、委屈、不如意、辛酸都得自己独自去承担。累的时候，没有温馨的港湾停泊一下；委屈的时候，没有宽大的肩膀去依靠一下，这样的辛苦与孤寂，又有几个女孩能够承担呢？周围的同学以及朋友们只看到侯琳幸福、高兴、辉煌的一面，她们根本就没有设身处地地站在她的角度考虑问题，在那些人前幸福的背后，掩饰着多少的付出与不易；在那些人们羡慕的目光中，笼罩着多少的寂寞与艰辛……
大部分女人常常只看到了他人闪烁的光环，没有看到光环背后的发光体。在与别人交往的过程中，女人总是不能实事求是地评价一个人，当一个人在相貌、智力、天赋或者某一方面很出色时，女人便会认为他在其他方面同样出色；有时甚至认为，只要这个人长得出众，他身上就会具有一切好的品质，甚至是他的亲戚、朋友都是好的，而这种以貌取人、爱屋及乌、以偏赅全的心理，常会使女人不能客观而全面地对他人进行评价。所以，女人不要一闻到权威的气息，便立即去迎合权威的说法；不要一看到他人长相平平、外貌不出众，就认为他们能力不行、人品不好……要合理避免美即好的心理学效应，凡事都要以全面客观的态度去进行分析和判断，用辩证分析的方法去看待问题，要透过现象看本质。实事求是看问题
生活中，对于那些外表看上去美丽、漂亮的人或事物，女人常心情愉悦地大加赞赏，同样，对于那些看似不完满的人或事情，也会满腹惆怅地将其贬低到底，似乎把对方就一碗凉水看到低了，注定成不了什么大气候，也注定是那个妈妈不疼、爸爸不爱的可怜娃娃。俗语言，没有调查就没有发言权。仅凭印象怎能完全看透一个人？从来不懂得实事求是看问题、分析问题的女人怎能获得生活的幸福？所以，女人在获取幸福生活的路上，一定要实事求是地看问题，冷静、客观地分析人。透过现象看本质
女人之所以总是羡慕别人的幸福、感叹自己的不如意，是因为她们总停留在表面看问题，总专注于那些看上去美好的状态，进而认为对方的一切都是好的。而事实上，就像人们常说的那样，家家有本难念的经，每个人的生活中怎么可能都只是一帆风顺、尽如人意，即使那些被标榜为好-爱华网-命女或者是幸运宠儿的女人也不例外。看不到的便是美好的，体会不到的便是不存在的，这正是女人不能透过现象看清本质的根本原因。要想生活得快乐，要想拥有被他人羡慕的眼光，女孩就要善于透过现象看本质，学习那些好命女背后的东西，而不是只看到眼前对方的美丽。女人之所以会成为那不幸的一位，是因为她们只看到了对方幸福、高兴、辉煌的一面，根本没有透过现象看到幸福女孩背后的东西，那些不为人知的付出、努力、劳动和艰辛。|!---page split---|
5瓦伦达效应：不患得患失，平常心才能体验生活乐趣
瓦伦达效应以美国著名的钢索杂技演员瓦伦达命名，源于他在一次重大表演中的失足身亡。事后他的妻子曾说：“我知道这次一定会出事，因为他在上场前一直强调这次不能失败的结果，不能够完全地专注于走钢索本身。”后来，社会心理学家将这种患得患失的心态称作瓦伦达心态，将这种心态引发的影响称为瓦伦达效应。现今，二十几岁的女人从小就过着独生女的优越生活，周遭的人和事都在围着自己转，只要是自己想要的东西，家人想方设法也会帮自己弄到。可是，一旦独立面对生活就会发现，原来生活当中有很多事情都不能按照我们自己的意志去发展。可能正是由于前后对比如此明显，所以现在的很多年轻女人都经常表现得情绪不稳、患得患失。对于那些自己试图得到的东西，总会不停地设想自己是否能够得到，甚至想象那种得到后的喜悦与疯狂，却唯独忘了为得到的过程添砖加瓦；对于那些即将失去的东西总会留恋不舍、声声叹息，渴望苍天可以让它在自己的身边多停留一会，哪怕是多一秒也是一种恩赐，可是却从未想过要为留下东西做点什么……
在这种来来回回、反反复复的患得患失中，女人成了最不幸与最不快乐的人，因为患得的背后，她们会发觉自己好像在梦中寻游，患失之后，她们获得的是无尽的痛苦。瓦伦达效应告诉我们，既不患得也不患失，以平常心去对待生活、体验生活，这才是幸福的源泉、快乐的所在。一个有心理问题的女人在网上发了这样一个帖子：
周围的人对我很好，从小我就被众人夸奖漂亮、时尚，可我却总不能在他们的夸奖中体会到一丝快乐的感觉，因为我总担心他们是因为我的漂亮才对我好，所以我害怕失去青春、失去他们的好。虽然我知道工作中偶尔出现一些失误是正常的，可一旦自己真的失误或者谈判失利的时候，内心总会忐忑不安，害怕丢了这份经过几年努力才打拼出来的还算满意的工作。在我感情出现危机时，女伴打电话过来说了很多，我知道朋友的初衷是安慰，可自己的内心深处并不感谢她，因为总担心她会落井下石……这令我惶惶不可终日，每天都忧心忡忡，谁能告诉我，这是为什么？生活中，像这个女人一样患得患失的人很多，对取舍犹豫不决，拥有的时候担心会失去，失去的时候又渴望拥有。其实这正是患得患失的表现，患得患失的心理总搅得她们焦头烂额，使得她们忧心忡忡，进而失去那些体验快乐的美好时光。
人就是这样，总在苦苦追寻他们想方设法获取的东西，可是得到后又会害怕失去，于是整日都在战战兢兢、苦闷忧愁中度过。这些人之所以会不快乐，正是因为他们的心态没有放平，无法以坦然的心境面对生活，无法用平常心看待生活中的失与得。那些聪明的女人总是能够从生活当中感受到幸福和快乐：她们能在早春，看到生机盎然的一抹绿色；在花丛中，看到含苞欲放的小花；在蓝色的天空中，看到飘走的浮云……她们懂得放弃已经逝去的，珍惜现在所拥有的，更会安于自己一次又一次的选择，不会觊觎别人的成就，也不会对自己的拥有过度小心、害怕失去。瓦伦达效应告诉二十几岁的女人，生活中无论做什么事情，都不要瞻前顾后、三心二意，更不要过度焦虑、被自己的拥有所累。女人应当学会在世事中坦然面对，全神贯注于自己的行动过程，不太在意事情的结果，这便是实现人生快乐的良药。用正确的态度看待“得”与“失”
凡事有得必有失，世间万物本来就是在得与失的循环往复中繁衍发展的，就像月有阴晴圆缺，花有花开花落一样，人同样也有悲欢离合，也有失去与获得。所以女人要学会正视人生的“得”与“失”——不能舍弃，便很难得到。佛教有语：“平常心是道，得失随缘，心无增减。”人们在生活中固然需要有所追求，但不能时时都被内心的欲望所牵绊。二十几岁的女人应当活得更加从容和洒脱，不应患得患失，也不应锱铢必较、追名逐利；在得与失面前，要保持清醒的头脑，在得到的时候不膨胀，失去的时候不丧气。超然洒脱，不拘泥一时的结果
二十几岁的女人在得失之间往往无法做到坦然，因为还很年轻，社会阅历并不深，在变幻莫测的世事面前，往往会情不自禁地受外界因素的影响。比如，每当得到之时，会喜不自胜，得意之色溢于言表；而在失去之时，又会沮丧懊恼，失意之色流露于外。若女人能更加超然洒脱地看待世事，将目光放得更加长远，不拘泥于一时的胜败得失，那不仅更显女人的聪慧与睿智，而且还能为女人赢来他人的信任与尊重。总而言之，二十几岁的女人是何等的精致、何等的婉约，无论面对怎样的境遇，都要尽可能地做到“不以物喜，不以己悲”，心平气和地面对生活，切勿在患得患失中成为生活的奴隶。俗语言：“塞翁失马，焉知非福”，“失之东隅，收之桑榆”，这是自古不变的常理，所以，女人要用正确的态度看待生活中的得与失，切勿患得患失。
6甜柠檬心理：接纳自己，找到自身优势
柠檬属于柑橘类水果，闻之芳香扑鼻，食之味酸微苦，而做成柠檬汁则味道鲜美。心理学上的甜柠檬心理是指要学会接纳自己，找到自身优点，扬长避短。让人们去接纳自己的优点、长处和完美的东西，常是轻而易举的事情，女人们更是乐此不疲，但如果让她们接纳自己的缺点和不足，恐怕就没那么简单了。因为，缺点与不足大多数时候都是受人排斥和轻视的，所以坦然面对自身的缺点与不足需要有很强的心理承受能力，还需要付出很大勇气。也正因为如此，女人们面对自己的缺点以及不足时，往往宁愿选择掩饰、隐藏，甚至逃避的做法，也不愿坦然面对和接纳真实的自己。
而甜柠檬心理告诉我们，生活中当有些你无法摆脱掉的不如意、不顺心或者缺陷来临时，就要学会坦然面对，并从中找到能够发挥它所长的优势。鲁鲁是个又丑又胖的女孩，特别是她的身材，连合适的衣服都很难买到，她唯一能拿出手让别人另眼相看的优点就算是唱歌了，但她却从没有展示自己的机会。尽管如此，她生活得还是挺开心，也没觉得自己有什么不妥，直到她找男朋友时，才感到了苦恼与自卑。
她喜欢上了公司中的一个同事，可对方却怕她喜欢，虽然对方是众多aihuau.com同事中对她最好的一个，她也一度认为他是唯一能够欣赏她的男人，可是这个男人还是没能逃出世俗的眼光。当他知道她喜欢自己以后，就总是故意躲避她，这让她很苦恼。在以后的日子中，她经常在那些身材苗条的女孩面前感到自卑，她多希望自己也能够像她们一样杨柳细腰，多希望自己也被周围的男士众星捧月般地喜爱，这样她就可以毫无顾忌，大胆、主动地追求自己喜欢的心仪对象了。但她不能，因为她只是一个“丑小鸭”，永远变不成“白天鹅”。一次，公司集体聚会，大家建议去KTV，在KTV中她终于向所有同事证明，除了工作自己也有其他的优点。她那天籁般的声音震撼了在场的所有人，当大家热烈的掌声伴随她的歌声情不自禁地响起时，当那些敬佩的眼光不知不觉中投到她的身上时，她成了那天晚上最耀眼的明星，也让那个她喜欢的男士对她刮目相看。其实，胖并没有罪，也不影响公共安全，充其量在视觉上带不来那么一点美感，可是，肥胖身材所带来的自卑感却让多数女人没有办法正确看待自己。于是，越来越缺乏自信，根本就看不到自身的优势，也出于这样的原因，越来越多的女人会出入各大美容院，整容、塑身……但冷静地想想这又何必呢？
接纳真实的自己，从那些心灵纠缠与迷惘的困惑中松绑自己，尝试放弃那些徒劳的挣扎，积极面对生活给予的每一次洗礼，然后怀着对自己的爱和理解，在心底轻轻对自己说：如果这样就让它这样吧！这又有什么不好呢？接纳自己是一个渐进的过程，女人首先要了解自己、认识自己，然后才能进一步地找到自身的优势资源。也就是说，女人要善于在了解自己、认识自己的基础上扬长避短、避弱趋强，实现自我的不断完善与升华。既然正视自我、找到自身的优点如此重要，那么女人该如何做到这一点呢？顾名思义，接纳就是认同，是不排斥、不否定、不抵触，也就是不逃避不完美的自己，积极地接纳自己的所有，其中当然包括缺点与不足；找到自身优点，就是在生活中发现那些别人不曾有的、自己身上独一无二、与众不同的东西。女人要在接受自己的前提下，避己所短，扬己所长。坦然面对，乐观接受
美好的人生从来就不是一个完美的结局，而是一种不断追求完美的过程，因为，结局就意味着停止和终结，而过程才会带来斗志、奋发、改变和发展。所以，行走在人生道路上的女人，无论你所面对着的自己是怎样的，或者无论你所面对着的生活是美好的、亮丽的、别致的，还是糟糕的、荆棘的、坎坷的，都要敢于正视，乐观地接受那个存在的现实，坦然地接纳真实的自己。也只有这样，二十几岁的女人才会在人生路上为自己开辟出属于自己的天地，才会更加快乐、幸福地生活。要知道，扬己之长才能发挥优势
很多年轻的女人都对自己太过苛求，总是盯着自己的缺点不放，以为这样可以努力改善劣势，但最终绝大部分女人却无法达到自己想象中的完美状态。有时，就算她们知道自身有与别人不一样的东西存在，也不会将这些东西视为优势，甚至还会把其理解为别人眼中的笑料或者是劣势。她们继续羡慕着别人身上她们认为含金量更高的东西，并徒劳无功地通过各种努力让自己也拥有它，结果，成功往往与她们失之交臂。现实生活中的那些成功女人往往与上述女人相反，她们更懂得接纳自己，并能够在认识到自身劣势的同时懂得发掘自身优势，使自己取长补短，令自己的强势变得更强，甚至在某些时候能够将自身的劣势转化为优势。试想一下，如果不能正视自己的不足，又怎能有针对性地完善和提升自己？如果不能积极地接纳自己，又如何能够令自己更加勇敢地面对未来的生活？美好的人生从来就不是一个完满的结局，而是一种不断趋于完美的过程。所以，女人要善于接纳不完满的自己，因为在这些不完满中你能够找到自身优势所在，而这才是成功的源泉。
