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随着社会的高速运转，职场人士所面临的压力日益增加，很多人都不可避免的出现亚健康，有的还受着心理问题之苦。心理学家们发现，拥有高学历、高收入、高职位的职业女性，已经开始出现越来越多的心理危机，其中最为典型的是“情感隔离”、“强迫症”和“工作依赖症”。危机一：情感隔离许多女性为了在周围人眼里保持独立的形象或是出于自我保护，常常会掩饰自己的脆弱和恐慌。她们独自撑起一片天空，被大家敬而远之地羡慕或欣赏的同时，却忘记了她们自己也需要支持。所处的高位，常使她们难以找到可以倾诉和求援的知心朋友，大部分时间处于“情感隔离”状态，负面情绪难以排解，内心的寂寞、压抑在一天天积累、蔓延。应对方法：没有亲戚朋友的支持和理解，工作和生活总会觉得缺少些什么。下班之后把工作抛开吧，和家人出去散散步，与朋友聊聊天，陪死党看一部唯美的电影，让身心完全放松，负面情绪也会慢慢被释放，寂寞与苦闷少了，快乐和活力却回来了。危机二：强迫症35岁的罗莎在一家外企做到高管，她对自己一直有很高的要求，甚至有点苛刻的程度。一次，她寄出一份文件后才发现其中有一个错别字。为此，她整整一个星期寝食难安，一想起来就觉得浑身不自在。罗莎的问题属于“强迫症”。她们自己剥夺了自己犯错的权利，不能接受工作中的错误。应对方法：每个人都会犯错，犯错并不可怕，我们要做的是绝不浪费错误，一定珍惜错误!无论小错还是大错，事实已经形成多想无益，何不放松心情，想想补救的方法，总结经验教训，避免再次发生类似的错误。危机三：工作依赖症什么是“工作依赖症”？即由于长期工作压力大、精神紧张，造成一离开工作环境便觉得不适应。就像小霞，工作现在已经成了她生活中唯一的中心。每天只要电话铃一响，她身体会立刻本能反应，抢着最先拎起话筒，在家里也毫不例外；一看同事们工作出色，自己心里就暗暗着急想尽快赶上；好不容易碰上个休息日也是在家整理客户资料，和朋友出去玩时也心不在焉，这就属于典型的“工作依赖症”。她们通常只有在工作的时候才会觉得自己有价值。应对方法：要知道工作只是生活的一部分，而不是全部。我们要学会从工作中脱离出来做一些自己感兴趣的，对自己身心有益的事。比如晚饭后出去散散步，周末约几个朋友喝茶聊天，爬山打球，逛街购物……以此减轻工作的压力，轻松生活。
