爱华网最近，我一直在思考一个问题，如何能控制好自己的情绪？也许是个人经历的原因，多年来我一直用最理性的方法来控制自己的情绪。在很多人的眼里，我是一个非常成熟、非常理智、脾气很好的人。的确，我比我的同龄人成熟的多，的确这几年很少出现情绪的大起大落！我是一个对自己很“苛刻”的人。不管做什么事情，不允许自己犯错误！把事情做到让人满意，甚至是超满意！我的这种内心的追求，的确使我这几年获得了很好的发展，但是随之而来的问题也很多。最近，我才发现，我的这种内心的“苛刻”追求逐渐的延伸到了我的客户、我的同事、我的合作伙伴、我的朋友、我的家人当中。
人是有感情、有思维、有情绪的高级动物。人人都有喜怒哀乐。无论是哭笑忧伤，还是消极堕落，肯定是有成因的，这本无可厚非。可在人们的潜意识的观念里，存在着“应该”或“不应该”。在这种观念的影响下，就出现了人对事、对人的一种看法，而这种看法会直接的体现在人的情绪里。而人的情绪又会影响人的行为。最后影响结果。
近几年来，在我的印象里，我没有发过大的“火”。不过，本月在客户处，发了比较大的脾气，虽然当时我认为是对的，但现在想想，也未必是最好的解决问题的方式。这也充分说明我的自我修炼不够，采用了极端的发火的策略来强行解决问题，难道没有其他的方法了吗？分析我发火，没有控制好自我情绪的成因，还是我对身边的事和人的要求太苛刻了，没有充分站在对方的立场上考虑问题。虽然我知道对方做的不对。但是我没有寻求用对方能接受的方式解决问题。
多年来，由于出身农村，家庭条件不好，练就了自我超强的自控能力。有一种强大的信念支撑着我。
干什么都不能说“累”，因为我始终觉得自己没资格！
干什么都不觉得“苦”，因为我始终觉得自己没资格！
干什么都觉得“应该”，因为我觉得自己没资格谈“不应该”！
干什么都追求“到位”，因为我觉得我丧失了懈怠的资格，我内心做不到！
我甚至要求自己不生病，因为我觉得我没有生病的资格，所以我很少生病！
多年来的这种自控，我练就了自我性格。同时，也学会了如何管理自己的情绪。www.aihuau.com由于职业和工作的原因，经常的会看到一些天天喊累，天天叫苦，天天抱怨，天天找借口、做不出业绩还耍个性的人。每当看到这些，我就从内心的对他们说：你没资格！我的这种追求逐渐的带到了我的生活当中，曾有几次，爱人跟我吵架说，你不能要求所有人跟你一样！每当我听到这句话，很是痛心！我们为什么不能做的更好？我们为什么不能养成好习惯？我们为什么不严格要求自己？我们为什么要由着自己的性子做事？我们为什么非要对孩子大声的呼叫？我们为什么不控制好自己的情绪？然而，当我质问她时，她却说，都是因为我！当一个人控制不好自己，就说是别人的原因的人，我还期望她什么呢？当然，相对于同龄人而言，她已经做的很好了！同样，我也感觉我对她的要求太高了！
昨天，有个曾经的同事打电话，说是聚聚吃个饭，很出乎我的意料，一般，在家里我请别人吃饭的时候多。我曾经问过他，你们对我怎么评价？他说，我也说不好，只是感觉，你太强了，有距离感，我们当中的人有的不敢跟你多说话。你一眼就把我们看穿了。有些事，想不了那么全面，跟你想的还是有很大的差距！听了这番话，我不知说什么好，我相信他说的话是真话！这些年我是对他们要求“太苛刻”了。成长的速度慢就不行！
今天，写这篇文章，是自我反省和总结。突然有了一种强烈的想法，我感觉我需要好好的研究一下，有关情绪教育的课题。
良好的情绪管理，会使您的事业、生活、圈子产生无穷的正能量。做一个会管理自我情绪的人吧！要做自我情绪管理的主人而非奴隶！
