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在印尼有一个关于SPA的美丽传说：在早期的巴厘岛，女孩为了在结婚当天能拥有吹弹即破的肌肤，婚前40天开始，每天做一套完整的疗程来保养身材与皮肤，期待在结婚当日能以迷人的风采，迎接最神圣的一天。 巴厘岛宁静、详和、与世无争。其得天独厚的资源、富异国风味的Spa红透半边天，近年来前往巴厘岛的飞机班班客满。 Thalasso Bail ：海洋水疗 地 址：Grand Mirage Hotel,JL Pratama 74,Tanjung Benoa,Bali,Indonesia(P.O.Box43,Nusa Dua) 巴厘岛南部Nusa Dua区Tanjung Benoa海滩，距离国际机场25分钟车程. 营业时间：每天上午9:00至晚上9:00 收 费：使用三温暖、蒸气浴及健身设施14美元起，套餐50美元起. 特 色：世界仅有的四座Thalasso SPA海洋水疗中心之一, 结合神秘的海洋与植物芳华。 SPA秘技： 海洋水疗池： Steam/ Sauna / Jacuzzi 三温暖及按摩浴池 Body Scrubs全身去角质疗程 Aromatic Mineral / Milk Bath精油矿泉浴或牛奶浴 Aromatic Body Massage 全身精油按摩 全身去角质按摩：运用六种不同的水柱，对全身穴道做按摩解压。 纯芳香精油按摩：以天然素材将去除身体老化角质。 经典海藻裹肤疗程：用海藻泥包裹全身，深层清洁皮肤。 豪华海藻水疗按摩：浸泡在溶入海藻粉的按摩浴池，藉按摩排出皮肤毒素。 疗程精选： 皇家海洋养生美疗配套4.5小时 1. 海洋水疗池(运用6种不同力道的水柱循序对全身穴道按摩解压) 2. 全身去角质 3. 纯芳香精油按摩 4. 任选豪华海藻裹肤或豪华海藻水疗按摩(2选1) 5. Phytomer-法式海藻脸部护肤及指甲修护 6. 疗程后可享用SPA健康点心 Thalassotheraphy海水治疗已有三十多年历史，发源于法国海岸，可治疗风湿、关节炎和骨质疏松症等。Thalasso Bali是这方面的专家，治疗范围还包括背痛和烟瘾等。 海水治疗的最大优点是让病人以最少消耗量达到最大的活动效果。海水中的矿物成分和微量元素含量，和身体的血液和淋巴液含量相似，可从海水中补充缺乏的物质。 Spa对海水可谓物尽其用：冷热海水交替改善橘皮脂肪，水底按摩改善血液循环，还有海藻消脂等。 四季酒店Four Seasons Spa Jimbaram and Bay Sayan 地 址：Four Seasons Jimbaran Bay Jimbaran 80361 Bali, Indonesia 巴厘岛最南端的Bukit 半岛上，从机场前往约15分钟车程Four Seasons Sayan Sayan, Ubud, Gianyar, Bali 80571 巴里岛Ngurah Rai 国际机场东北方约35公里的乌布（Ubud）村，从机场前往约50分钟车程。 开放时间：全年开放 收 费：按摩45-65美元，面部护理45-75美元 特 色：全世界独一无二的“Lulur SPA”，传统巴厘岛新嫁娘成为人妇所做的神圣准备。SPA秘技：
Lulur Royal疗程： 巴里岛传统疗法。首先，巴里式推拿按摩；然后用葛黄根、檀木、米碎和香料等混合而成磨砂膏去除皮肤老化角质；再以鲜奶浴及鲜花浴、药草茶及添加花朵精油的水疗按摩；最后来一杯传统香草茶。排解体内沉积毒素，美化肌肤。 这项红透半边天的Spa疗程，早期从爪哇岛流传过来的，和巴里岛的习俗紧密融合之后，便成为当地妇女的一种传统美容养生秘方。据说，岛上的女孩为了在结婚当天能够拥有吹弹欲破的肌肤，从结婚前40天开始，就必须每天做一套完整的Lulur疗程以保养身材与皮肤。 Suci 疗程： 由疗师将温暖的植物精油延伸做全身按摩之后您可选择做放松泡浴或蒸汽浴,全套疗程让人解压放松,达到身心平衡的效果。 Suei身心平衡疗法：镇静神经系统，去除体内沉积毒素，平滑肤质。 Balinese Massage身体按摩:巴里岛式按摩平衡身体以及强化身体状态，松弛神经。 芳香按摩：以草本香精油按摩全身，达到舒缓身体紧绷神经。 Sari Sayan脸部疗程：芳香元素脸部按摩 以天然素材敷面，深层清洁皮肤。 分别位于巴厘Sayan山区和Jimbara Bay海滩的两所Four Seasons Resort Bali旗下的Spa，充分利用了岛上的香料、香草，还有椰子、鸡蛋花和檀香等天然资源，令治疗非常有富地特色。此外还有脸部穴位点按，里式石头浴、rainshower[雨浴]兼打坐疗程，别处难得一试，练成非一般Spa经验。 Hard Rock Bali 位 置：巴里岛最热闹的娱乐与购物中心--库塔(KUTA )，离国际机场约20分钟车程。
特 色：全亚洲第一家音乐主题渡假酒店，充满欢乐气息，舒适轻柔的SPA，活泼年轻的气氛，感染每个入住的旅客。Hard Rock Bali的SPA，让运动过后的旅客，完全舒缓疲惫的身心。巴厘岛笑容洋溢的按摩师，为旅客做最专业的服务。在这里，旅客可以拥有贵族般的享受，平价化的SPA疗程，最适合年轻人渡假。 新加坡 新加坡作为亚洲的先进国家，SPA早在此生根萌芽，欧美SPA组织将触角延伸到亚洲来，新加坡就是首选都市。 圣淘沙香格里拉： Rasa Sentosa Resort 地 址：101 Siloso Rd., Sentosa,Singapore 098970 新加坡圣淘沙岛，离市中心购物区约15分钟车程，距离樟宜国际机场约30分钟。 开放时间：开放时间：全年开放，每天早上8:00至晚上11:00。 收 费：水疗身体护理连按摩共200元坡币；1小时护理230坡币；两日一夜套餐420坡币起 特 色：引进法国海洋水疗Phytomer SPA法，独特法式喷泉浴。新加坡第一家也是唯一的滨海度假村。 SPA秘技： Vichy Shower 法式喷泉浴：以强劲水柱喷洒背部，刺激反射神经，消除酸痛。 Full Body Seaweed Wrap 全身蒸气海藻裹敷： 纯海藻提炼海藻泥，敷裹全身之后，运用蒸气排解体内毒素。 Deep Cleaning Facial 深层洁肤疗程： 将老化角质、黑头粉刺等清除干净,并收敛按摩皮肤。 海洋矿泉泡浴 精油水疗按摩浴 Phytomer这个法国Spa老字号，在全球各地有一百五十家分店，采用的都是冷冻干燥法制成的海水产品，而每家Spa都拥有Thalaform和Thalatherm等浴疗及水疗系统。这家位于热带渡假胜地酒店内的Spa则占了地利之便可进行攀石、沙滩长跑等活动，按摩浴池也设在半露天凉亭，在蓝天白去下感受水流在身体上下徐疾有致的旋律。 与一般纯欧式的Spa不同，这里的按摩手法集印度尼西亚、瑞典及指压按摩大成，试过便知其中分别。佩戴水镜进行的极高压水柱喷射机体按摩，更是终身难忘的经验！ 民丹岛Banyan Tree 地 址：SITE A4, LagOI, BINTAN ISLAND, INDONESIA. 离新加坡东南方船行45分钟的民丹岛的西北角。（民丹岛虽为印度尼西亚属岛，但由新加坡开发管理）。 疗程精选： A. Voyage of Bliss感受悦乐之旅 （全程3小时） 1. 夏威夷Lomi Lomi传统按摩 2. 火山泥全身裹肤 3. 印度尼西亚式纯植物脸部护理疗程 (疗程后享用芳香花草茶)
B. Voyage of Harmony感受融和之旅
1. 感官苏活解压按摩 2. 背部舒缓裹肤 3. 印度尼西亚式蜂蜜脸部护理疗程 (疗程后享用Yin & Yang药草茶) Banyan Tree Resort Spa，马尔地夫、普吉岛、民丹岛都有其芳踪。由于距离新加坡太近，而且又有太多远从欧美慕名而来的观光客，逢周五到周日，常常是一房难求。 新加坡的Banyan Tree Spa，秉承全套印尼巴里岛式疗程服务。酒店还特地将Spa的香氛带到每个房间内。连数登上Spa卫冕者宝座的Banyan Tree Spa的美誉，可不是浪得虚名的！ 台湾SPA SPA从98年开始进入台湾，到目前已经是台湾最受瞩目的休闲活动。欧洲以温泉养生为主的SPA进入台湾后，台湾商人结合台湾岛自身条件进行重新包装，演变成为目前岛内最流行的CITY SPA。 台湾不少美容机构在SPA风潮的吹动下，纷纷转型为DAY SPA。它们不仅细心营造空间意境，还引进了许多仪器、水疗和芳香疗法等，各有各的不同诉求。这些SPA的内容五花八门，从基本的芳香疗法、海洋疗法到现在很热门的东方式“五感疗法”、“七轮能量再生疗法”之类；开设的场地除了最具规模的独立专门连锁店，还延伸到饭店、健身中心、甚至百货公司。 细探SPA目前在台湾发展，从材料使用方面看，“芳香疗法”和“海洋疗法”是两大主流： 1、 芳香疗法 强调以精油为主导的香味自然体疗，强调以“预防医学美容观念”而成立的自然美生活馆的董事长蔡燕萍表示，芳香疗法有如中国医药的药理，是利用天然植物本身具有的药性，激发人体的免疫能力，而精油即是天然植物，利用萃取或蒸馏而得的芳香挥发性液体，能达到疗效，纯天然精油药力含量比一般植物汁液药高出七十多倍，但重点是必须了解其特性及使用方法才能达到效果。因此，依照需求、问题、甚至体质使用的量身订作精油调配处方，几乎已经取代配套式精油疗法。而一般芳香精油的使用，多强调在放松、舒缓、排毒、能量复活及塑身等功效性的调理SPA。 2、 海洋疗法 主要是运用来自海洋的美容素材，达到美容调理的目的。较常见的，如利用海藻达到净白保湿紧肤效果，或是运用矿泥浴疗达到强化血液循环的美白护肤。以矿泉护肤着称的贝佳斯矿泉护肤中心经理臧芬远表示，来自大地的矿泉和火山泥浆内，拥有许多营养且与人体纤维液构成质相似的天然物质，养分更容易被人体吸收，使肌肤回复应有健康。 做SPA最令人舒服的是按摩。事实上，这也是评断各家SPA优劣的决战关键之一。台湾SPA从按摩手法上，主要可分为欧式和东方两大方向： 一、欧式按摩。手法较为轻柔，主要是以保养身体为诉求。 例如贵妃庵，在完全休闲度假式的情境设备中，强调以欧式的肤触法做身体按摩为主要手法。同样，DARPHON BeautyWord SPA，也以其独家的法式按摩手法进入台湾。 二、东方概念成为主流 据美容专家表示，配合中医传统经络穴点按摩及配合血液循环的油压，将是SPA的新主流。 事实上，台湾早已引进这股主流。目前市场上十分风行的东方概念SPA疗法如SOURCE PURE SPA推出的“阴阳五行能量疗法”，名门淑女的“七轮能量再生疗法”、自然美生活馆的“芳香经络舒缓按摩”等，都是台湾SPA业者注入了东方理疗概念创造出来的新形式。 台湾土地面积小，要发展大型的HOTEL SPA或RESORT SPA非常困难。因此，台湾的SPA以在数个小时完成疗程的DAY SPA为主。而坊间的SPA中心纷纷以特有的疗程吸引消费者，不管是地中海气息的湛蓝空间、时空交错的五感疗法，还是生化科技的极致呈现，都是目前市面上DAY SPA的特色。
