爱华网系列专题：《创造100分人生的秘密：倾听》
5 你所拥有的，比想象中的还要多 你经常觉得自己是个可怜人吗？或者，你总觉得没有人愿意帮你，经常为自己的境遇感到悲伤哀怨？ 每当他回想起那些辛苦日子，心里总有许多感叹，叹人情世间的冷漠，叹现实生活的可怕。 他经常控诉曾经合作过的伙伴，曾经跟过的老板，曾经交往过的恋人，并且滔滔不绝地表达偏见与否定：“这世界真的很现实，尝尽了人情冷暖，很受伤，我实在不懂为什么他们就不能多体贴我一些，不懂为什么就不能互相关照，为什么……” 有一天，忍不住对他提出了这个问题：“一直想这些事，对你有没有什么帮助？” 简单的问题引导简单的思考，他睁大了双眼看着我们，忽然尴尬笑出了声，说：“呵，好像没什么帮助。” “心念长期处在灰暗中，阳光是照不进来的。”我微笑着对他说。 星云大师曾说：“一味陶醉在过去的回忆里，没有人帮得了你。”换个角度说，一味选择生活悲哀的一面，不仅谁也帮不了你，就算你想振作起来，你的脚步依然会往难处走去。这不是恐吓，而是心理意识带动生活脚步的真实写照。 一如一位男生友人，他一直总让人感觉其非常坚强，但是有一整年，每次见面，他总是大量追忆历年的悲伤故事，并且不断整理造成他生活不快乐的原因。 原本我们以为，这样的安静聆听，能让他的情绪得到宣泄，让他的坏心情变好，未料情况并没有如我们所期待的那样演变，最终他竟生病了——躁郁症。 你也认为现实人心无情偏心吗？也经常怨恨现实社会的冷漠无情吗？ 亲爱的，聪明地回顾人生遭遇，因为这一切代表着你所拥有的，拥有着如此丰富多元的曾经的故事，同时聪明地引导自己看见生命的广度与进步，而不是次次重温，次次又重陷当年的悲伤情绪之中。 记得别把自己塑造成为悲剧英雄，想象悲情，这样并不能让人得到更多的安慰，也无法刺激你的生命活力。你看，各宗教领袖与心理学者不断倡导“正向转念”，其目的只有一个，便是要劝导我们不要再“想象悲哀”，唯有如此，我们才能真正拥有健康的身心，并拥有真正的富足人生。 曾听见一位神父这么说：“五星级的灾难得五星级的祝福。”聪明的你知道重点为何吧！是的，重点不在“灾难”上，而是在“祝福”两个字。 懂得看见你所拥有的，不再多想人情冷暖，一转身，你将遇上的，无一不是热情温暖的人心；不再埋怨社会现实，只要一个转念，现实世界里那些可靠之人、可信之事必会出现你眼前。 记得事事往前，面向正念，你一定会发现：“原来我所拥有的，比想象中的还要多。” 越领悟，越聪明
别再关注过去的伤口，因为伤口早已愈合；接下来，不要再想你“拥有过什么”，而是要知道你“正在拥有什么”。
