爱华网系列专题：《创造100分人生的秘密：倾听》
6 退让不争，人生时时听见欢笑声 你认为自己是一个正义的人吗？是的话，我们再想想生活中与人交流的情况，想想你的正义争胜，最终争得的是人们的肯定敬重，还是疏离否定？ 她是一个很可爱的女人，记忆中，我们从未见过她生气的脸庞，也从未听见她对人说过一句重话，关于对她的记忆，想到的只有温暖的笑容和温柔的声音。 “有什么好生气的？” 被人欺负了，其他人忍不住愤愤不平地正义出声，她却总是给我们以上这句话，对她来说，情绪上来接着再大声斥骂人，这根本就是一种自我折磨。 所以她常对我们说：“你以为心情宣泄了，给人教训很过瘾，事实上那都只是表面的畅快，仔细想想，发火之后，你心情是不是掉到谷底，久久不能平复？再反观其他人，在被骂完之后，他们不都是很快地时过境迁，独留我们让情绪持续发烧？” 的确如此，这经历想必许多人都曾有过，回想起曾经的心情起伏，一个人独自苦吞低潮不满，那滋味说有多苦就有多苦。 不去想别人怎么快速遗忘，怎么依然故我的快乐欢笑，对她来说，只是静观自己的生活需要，她不想生活一再地被他人的对错和情绪影响，她只想好好过自己的生活，一种快乐自在的生活。 “不为无意义的情绪起烦忧，生活就能减少许多阻碍烦恼。” 看着她脸上的层层皱纹，听她微笑细数一路走过的生活故事，也大方分享生活的经验与智慧，而我们很幸运的因为有她，从而能学会淡看生活的冲突，学会时时保持好心情，不让坏情绪滋生。 “她”其实是我身边许多长辈的综合，她们全都年过半百，也全都拥有一颗难得的温柔女人心，这是上一代女人的特色，也是我们一直误认的——是让人同情的隐忍心。但是，在了解之后，我们这才知道“忍”字背后的真相与智慧。 听着她们笑谈不与人争执的经过，那笑是发自真心，因为她们真的懂得“退让不争真的能换得快乐幸福”的道理。 用心思考她们的分享，同时也想象生活中经常遇见的烦人情绪，是不是很折磨人？生气时，你不也希望心情能立即改观，变得轻松和快乐？ “面对心念，要学会反观自照，照一照自己的心，问一问为什么要生气？”这是圣严法师分享的智语，每每心情出现不平愤怒时，总会想起大师的这段话，当然也会想起她们亲自分享的生活智慧，然后，我看见了起因于心量狭小的愤怒和心智任由情绪操弄的缺陷。 于是，反复观照自己的心，想想生活中有那么多重要的事得完成，时间已不够用了，哪还有多余的时间关照生气的情绪？你认为呢？
经书说人人皆有佛心，此乃意味着人人都有颗温柔的心，所以不妨和自己的心对话，相信每个人都会看见“我心”时刻想与人分享的温柔与关怀。 希望人生快乐，方法很简单，时时给自己和他人一个温柔的微笑就能得到，诚如故事旨意：“开心不开心是由自己决定，生不生气更是由自己选择，而每个人都一定知道，什么样的选择决定能让生活快乐、丰收！”
