爱华网系列专题：《自由是幸福真意：女人的幸福女人定》
Body shops连锁店的创始人、了不起的安妮塔?鲁迪克曾经跟我讲过，她是如何与这些皱纹讲和的：“每一条皱纹都能给我讲一个故事。这一条代表我曾为了照看孩子而日夜守候，这一条代表着我与母亲的抗争，这一条代表了那些没有实现的愿望，而这一条代表着我曾经的忧伤。” 我最终决定接受改变，承认地球重力的威力。皱纹是我生命的指纹。它既不是惩罚，也不是对生命的苛求或扭曲。皱纹给我的是重要的提示信息——眼角周围的笑纹对我说：是啊，无论过去还是现在，你的生活一直很幸福。当我发现额头上的皱纹加深时，提醒自己说：你没有照顾好自己，你把一切都看得太重了，或者你劳累过度了。我最终发现，当我重新为生活带来轻松惬意时，“思考纹”也变少了。这可不是针剂注射的结果。 毫无疑问，一个女人想要祛除皱纹是天经地义的事。我也让医生把变老的牙齿重新镶了一遍。医嘱规定应该随时照顾好它们，防止它们变形、固化、丧失活力。到现在我还总是怀疑：装好那么贵的牙齿之后，我的感觉真的会变好吗？ 当我培训女性学员时，总在思考为何她们长了两条唇周纹就叫苦不迭，然后力图找到令她们提高生活幸福指数的解决方案。一个人如果不快乐，需要改变的是她的处境而非皱纹。越早发现诱因，缓和这些褶皱就越容易。 人的魅力和光彩是由内向外散发的，只是对外表抛光打磨而忽视内在保养，是本末倒置。我们不可能用那些堆积在脸上的层层粉底来提升心境。相比之下，灵魂的“皱纹”要可怕得多。不过，对付它我倒是能略施小计。 首先来解释一下它的症状：是什么让我心情压抑？是什么令我颓丧？为什么我总感到受歧视？同样，我渴望什么？我有权去做什么？我可以做什么？未了的愿望催人老，已了的心愿却不会；未说出口的话憋在心口，令人更加懦弱，而据理力争却不会；谦虚有时会让人低入尘埃，而正当要求却不会；心怀恶意令人失去魅力，而心境澄明却不会。
这些收获可不是白白得来的。我所付出的代价是：动荡而有知觉地生活——有高山也有低谷、有痛苦也有快乐、有感悟也有抵抗后的胜利。只有这样的生活才能在身体里留下它的轨迹：在面颊上，在发丝上，在骨骼里。它迫使我们偶尔让生活放慢速度，好听一听自己的身体在讲什么，而不是一味地跟那些疯小子们赛跑。 更年期中，我们的目光重新转向，开始面对内心。我的身体里发生了什么？是什么让我改变？有些东西让我不安，有些东西把我吓出一身冷汗。来自瑞士的心理治疗师和作家尤莉亚?恩肯（Julia Onken）十分透彻地说明了此时出现的变化以及随之而来的困扰（我刚刚还在埋头读她的书）。当我发现有人与我一样，在紧闭的浴室门后震惊地发现了某些同样的事情时，心理负担一下子减轻了。尤莉亚?恩肯还有一个有趣的观点：更年期的女人其实是在她女性部分之外扩建男性的那一半（比如开始长面毛），此后她才是完整的。 更年期的你，如果感到自己如坠深渊，我只能建议你，多读一点关于这段变革期的书，多跟其他女伴们谈谈，寻求外界的帮助。你不需要一个人承受这一切，但也请你绝对别听信某些劝慰，说你已经不是“真正”的女人了。我认识的女性中，有些在绝经期后才真正开始向着生活的乐趣进发。 我发现，当青春远去时，它会被一种新的魅力所替代：自从我自己越过了那条神奇的50岁的卢比孔河，我对同龄的男士们也有了更深的理解，懂得他们为什么会被更年轻的女性所吸引。同时我发觉，我跟年轻男士也有了更多的共同语言，可以更好地交流，谈音乐、谈文艺（当然我要强调一下，我的心理年龄还在38岁左右呢）。对于女性来说唯一的不公是：一个年过五旬的男人仍能找到一个年轻的妻子，并和她结婚生子，建立家庭（没准是第二次）；而年过40的女人却很难吸引到35岁左右、想要组建家庭的男“猎人”的目光了。
