爱华网系列专题：《自由是幸福真意：女人的幸福女人定》
你会对自己更有把握 更镇定 变得更自由 不再奢望拥有一切 很多事都难不倒我 有足够的经验
形成个人风格 皮肤更平坦了，没有青春痘了 获得更多的尊重 知道你想要什么 以及你不想要什么 取得了很多成就 更加享受生活 不再抱怨忙碌的生活 现在，我们再诚实一把——变老有哪些坏处呢？同样我们也总结了以下几点： 骨骼常常疼痛 老年斑出现了 你变得更谨慎了 害怕风险 身上担子很重 下巴上突然长出黑黑的汗毛 你会被男性渐渐忽略 没有那么大劲了 没有那么大的好奇心了 要对付更年期 狂欢一整夜后，你比以前需要更长的时间来恢复 淡泊超脱得令人害怕 有皱纹了 兴奋能力下降了 头发变薄变灰了 再没有梁祝的化蝶之恋了 你希望尽可能在自己的床上安睡 你变得更容易疲劳 开始受静脉曲张的折磨 这位年轻的女士听得小脸儿都绿了。于是我试着启发女学员，思维上要走出昏暗的冷杉林，重新回到那个明亮的桦树林。最终我们达成一致：“forever young”的好处显而易见，甚至应该令人称绝（对长生不老的渴望贯穿着整个世界文学）。然而，这是不可能的，因此我们更应该尽力享受人生的每一阶段。 有句名言说：“生活吧，仿佛今天是末日一样。”我对这幅图景有点难以想象，如果今天是我的末日，我就不会计划花5小时坐火车去奥地利南部美丽的克拉根福（Klagenfurt）（也不可能在旅途中写下这篇文章）。但是，稍作调整我就能接纳这句话了：“生活吧，仿佛今天可能是你的末日一样。”这样，去克拉根福的旅程就完全没有问题了。因为我喜欢在那儿工作，坐火车很棒，写书更是一种奇妙的活动。 我的抗衰老攻略是：不要老是说“要是、如果、若能……就好了”，也不要对已经历的人生有什么遗憾，因为那些错误的决定，我已经做出，那些弯路，我不得不走。我做我想做之事，因这事令我有责任感；我追我想追之梦，过我想要的生活，什么也无法取代。与此同时，我还接受这样的事实：生活的终点就是死亡。我很喜欢伯恩德?乌尔里希?霍曼的一句话，尽管这句话不那么好懂，需要慢慢咀嚼——他说“让死神窥视我们旺盛的生命力，生命之神便会祝我们不朽”。然而，如果你接纳了死亡这件事，它便会许诺你的人生过得会更快活。 惧怕衰老，很大程度上与惧怕死亡有关，它总是把我们从生活的积极性中拉远。当你只是呆呆地凝视那个终点时，你的人生也会凝结不动。不能接受变老的人，就是在拒绝自己的生活。没有死亡也就没有生命——听上去有点像板上钉钉的结论，但确实如此。我们不惜一切代价想要活到120岁，可能吗？俄国作家瓦拉迪米尔?纳博科夫（Vladimir Nabokov）对生与死的阐释很有意思：“我想象自己的生活是介于两个无可比拟的巨大黑洞之间的一道闪烁的火花；一种黑暗产生于我出生之前，另一种产生于我死之后。”美国心理专家欧文?D亚龙这样加注道：“我们是如何惧怕后一种黑暗，却对前一种漠不关心，这难道不令人惊讶吗？” 对我而言，对生命的预见会成为一种激励，会延伸生命的深度。自从我对死亡无所畏惧之后，便不再活在黑暗里。那时我亲爱的哥哥患上了癌症，经过两年的搏斗还是过世了。生前哥哥说：“我知道我就要死了，因此我享受每一天。”这是他给我上的一课。我把这句话改编成自己的版本：“我知道有一天我会死，因此我决心享受每一天。”我不想等到生病之后才顿悟这个道理。我们所有人都站在死亡的大门前，即便我们不是每天都去想这个问题（这样也挺好）。 我发现很多人活着，却渴望换一种活法：仿佛那样他们就能幸福了，就能做他们想做的事、说想说的话、成为生活的主人了。那么，那么，那么，何时呢？拜托了，我的朋友：当你站在镜前，为一条新的皱纹、一块新的老年斑或者松弛的肌肉唉声叹气的时候，一分钟接着一分钟，时间就这样从你的生命中溜走了。别再浪费这些可贵的片刻了。
