爱华网系列专题：《富人不会告诉你的秘密：逆境生存法》
●大智若“瑜” 有两种东西往往失去了才知道可贵：一是青春，二是健康。不景气的时候，正好可以检视过去繁忙的自己是不是错过或忽略了什么东西。如果真的发现了，反而是不幸中的大幸。而孙姐的故事提醒我们的，就是健康的可贵。
孙姐35岁的时候，某天和同事在办公室学习自我健康检查，忽然发现右边乳房长了一个绿豆大小的疙瘩，没有任何痛感，她便遵照同事的建议去医院检查。“检查过后，医生要我做进一步的检查。我运气很好，遇到很专业的医生，星期一检查完，星期三开刀，然后便开始了为期一年的化疗。”孙姐回忆的，已经是二十三年前的往事了。 面对绝症，各人有不同的反应。孙姐是乐观积极的人，她说，得病的时候还年轻，才35岁，根本不知道什么是害怕，就这样一路走过来了。人都难免会生病，只是这种病叫“癌症”。孙姐也常常想，怎么就顺利地走过来了呢？做完手术后接着就是化疗，她却不知道害怕；化疗时很难受，头发也掉了不少，还是不害怕。因为她知道必须改变生活，她还有两个孩子，还有很多想做的事情，必须活下去，所以就积极寻找解决的办法。年轻患病的孙姐当时靠的是做瑜伽，后来她不但重获健康，而且还开班授课。 绝症病患成瑜伽老师 很多人总是在失去健康后，才意识到运动的重要。孙姐以前也没有运动的习惯，接触瑜伽得从1986年说起，当时孙姐切除乳癌后，实施了一年的化疗。化疗期间整个右手无法提起，脖子也不能往右转动，感觉很不舒服，严重影响生活作息。化疗结束后，她从报上看到瑜伽的介绍，心想也许对自己的状况会有点帮助，于是就去搜集瑜伽班的信息，并开始学习瑜伽。孙姐说，瑜伽比较适合自己的个性，瑜伽的动作比较舒缓，而她喜欢慢慢地去感受一些东西。通过搜集资料进行比较后，孙姐发现学瑜伽不会受到天气或是环境的限制和影响；学成之后，在家里也可以做，持之以恒才有效果。或许这是孙姐最终选择瑜伽的缘故吧。 任何运动必须持之以恒，日久才能见效。孙姐就是凭着恒心与毅力，开始了她长达二十多年的瑜珈运动生涯。每个星期，她都要上三次瑜珈课，坚持了差不多半年，脖子就稍微能转动了，也不像以前那么累了，人也变得有活力了。刚开始那一年，孙姐跟着老师学瑜伽，但因为路途遥远，平时还要上班，上课很不方便。老师说，只要每天坚持在家做“拜日式”，就会对身体有很大裨益，于是她把瑜伽最基本的“拜日式”和“暖身操”练好，虽然她只学了一年，但却持续做了二十年：每天早上起床梳洗完毕，喝下一杯水后，就开始做六次拜日式瑜伽，后仰、前屈、扩胸……顺着身体的感觉和呼吸来做，每次做完都觉得全身舒畅，还可以释放工作压力，筋骨也变得柔软了。
