爱华网系列专题：《如何成功步出危机：欢迎你的危机》
母亲去世19年后，在她的忌日前夕，我的儿子来到了这个世界——就在我生日那天。 在我们经历造成创伤的各种事件并忍受巨大的痛苦和折磨时，拥有可以发现看似如祸实则为福之事的知觉是很难的。丧母之后，我花了好几年时间才彻底搞清了这个宇宙给了我哪些补偿。 本书中的所有练习，旨在帮助你加快这个过程，这样，你便可以更加充分地接纳这个全新的自我和这种全新的生活。这一切都是每一次危机带给你的礼物。 练习：危机治疗 想想以下的问题： ? 你爱自己的哪一点？你爱生活的哪个方面？ ? 在你身上发生的最惨的事是什么？ ? 如果此事从未发生，那你目前会过一种什么样的生活？ 把你的回答记在日记本里。 在接下来的数天和数周内，请你在阅读本书并对自己和生活有了更多认识时，回过头来再看看这些问题。就像我一样，你也会发现，在你身上发生的最糟糕的事，给你和你的生活带来了许多宝贵的和实在的东西。 在我们不得不因为危机和损失，以及使我们的生活发生改变的名声或好运而达到我们难以企及的境地时，我们会获得属于我们自己的才能。每当我取笑我父亲年华老去时（当然，当时他还没有我现在大），他总是这样回答：“那也比非作选择不可好。”研究显示，重大创伤所带来的最常见的结果，不是创伤之后出现的压力失衡，而是实质性的个人成长。 在我们缺乏按照自己的意志求得进化的勇气时，危机便成为我们自身进化的一种方式。即使你不接受这套理论，你也别无选择，你只有在生活中向前迈进这一条路可走。重要的问题并不是“为什么这种事会发生在我的身上”或者“这种事是怎么发生的”，而是“我是谁”和“凭借我目前所拥有的，我想去哪里”。你的回答可以是“我想挽回婚姻”或“我想成为被骗之前的我”，亦或“回到母亲死去之前”，等等。
你可以用另一种方式来实现这种自我进化的心愿——去探寻你真正缺少某种东西的根源所在，并记住惆怅多由内疚所引起。我们往往用童年时自己能够掌控全世界以及如果我们只做这件事或那件事，我们就不会处在如今所处的痛苦之中的幻想来折磨自己。 在我失去母亲——当然是失去了——时，我曾想让她回到我的身边。然而，我有此想法，其根本原因还是渴望自己能与另外一个如我母亲一般用爱与关怀呵护我的人发生联系。 危机会让你的世界遭受猛烈的冲击。在你的生活面临危机时，你并没有别的选择：要么成长，要么陷于瘫痪。 继续生存并非只是能够继续呼吸。继续生存是指将每一次危机或改变都转换为一种更坚强、更有效和更令人满意的生活能力。继续生存是指摒弃过去的你，让自己成长为更加快乐、更有见识的人的能力。 终点即起点——如果我们允许它们这样转变的话。不过，由于我们发现放弃绝非易事，所以，我们能否把自己带到更美好的境地还是个未知数。 生活的真谛是学习如何放弃——放弃恐惧、梦想、人和处境——以到达更美好的境地。 我们把自己的生命看成是一条笔直的路径。想想我们的职业吧。职业生涯一词源于较为古老的语词，意指“道路”，后来则有“赛道”之意。 抱着对生命的这种信念，我们便不应该对我们每个人在职业生涯看上去已经——于高速猛冲或缓慢跛行之中——失去控制，或者日渐偏离赛道时体验到的巨大恐慌而惊奇。 真实的情况有很大的不同。我们的生活其实是一连串持续扩展的循环。而我们则在其中用一个自我与人生换取另一个自我与人生。 在我们看不到这个过程并自始至终与之战斗时，我们便会陷入困境。 记住：危机是作出引人注目和积极改变的机会。按理说，事物应该发生改变，以把你带到更美好的境地。不这样看待人生的人，就只能陷在终点之中
