通过上面的介绍我们了解到，心能的高低决定人生成就的大小。那么，如何才能提升自己的心能呢？首先，你应该设定明确的人生目标和目的。设定目标时应该注意以下五个要领：8226;可能达成的8226;具有挑战性8226;长远结合、大小结合8226;要有时限
|www.aihuau.com|218226;对自己、家人和社会有益设定目标后，要到达成目标的原动力，找到欲望和动机。很多人不能成功的原因就是不知道自己到底要什么，他们没有目标，所以没有动力去行动，因为他们心能很低。还有一部分人，在达成目标的过程当中，遇到了一些困难，便自暴自弃，抱怒他人，借口不断；他们从来不从自己身上找原因，不去修正，总是希望会有贵人相助，所以他们总会把时间放在一些不切实际的幻想当中；当等待的时间越来越长，就会变得心烦意乱、心能降低。同时要说明的是，目标设定好并朝之努力奋斗的过程中，你也不能一直处于一种高压之下，纵然你有目标，也要懂得让自己适当的放松。在工作压力比较大的时候，偶尔的放松与享受，是为了有更好的状态去工作。郊游、爬山、野炊抑或唱唱KTV、到酒吧消遣一下，都不失为心灵休闲的好方法。休闲的方式可根据自己的兴趣爱好来设定，但是一定记住任何的休闲都应有度。找准目标、寻找方法、努力创造、适当休闲；给自己一个健康的心灵，才能创造一个健康、幸福的人生。
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