抱怨是一种普遍的社会现象，它贯穿于人们生活的始终，就像纤维在绳子中无处不在。我们目前生活在一种抱怨文化中，我们的想法、感觉、做法常常会因为抱怨、争吵、吹毛求疵、批评而受到影响。出现差错时，我们大多数人的第一反应就是“该抱怨谁呢？”抱怨在我们的生活中是如此普遍，我们对它已经习以为常。实际上，抱怨早已渗透于现代社会文化的方方面面。我们或许并没有“抱怨基因”，但是人类的确具有抱怨的习性。通过和拥有不同生活经历的人接触，我发现实际上每个人都有自己极为不满的抱怨经历。他们的故事涉及对往事的回忆、人际关系以及与老板或邻里的冲突等。一些人一想起喋喋不休的父母批评他们就激动异常。人们抱怨周围都是善于找借口的人。一些极其挑剔的人眼光狭窄，不承认他们的批评方式无助于解决他们每天面临的冲突。
实际上，任何人都可以学习、培养并逐步提高自信，对他人抱以积极、肯定的态度，最终远离抱怨陷阱的困扰。如果你选择这样做，那么就请跟我一起看一看抱怨在什么情况下是正当的，在什么情况下是错误的。你会发现，在坚持自己合理信仰的同时，可以有种种方法来理解他人的观点，进而改善人与人之间的关系。让我们一起探索可以替代抱怨的积极因素，追求真理，增强内在能量。通过这一过程，你再也不会以往日的眼光看待抱怨了。
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