尽早评估并了解个人兴趣、技能与价值观，对于未来的职业生涯发展相当有利。有鉴于此，许多大学的自我评价计划都广泛采用一套“互动导引信息系统”（System for Interactive Guidance and Information, SIGI）软件，以及一套被称为“探索”（DISCOVER）的评价方案。上述两套自我评价方案都能依照兴趣能力产生个性化的职业表单，提供不同的职业资讯与所需的资格条件。参观你就读的学校就业辅导中心或图书馆，可以进一步了解。
这门课开始使用一项或多项自我评价，协助你决定哪种职业比较适合个人的兴趣与能力。自我评价有助于判定个人较偏好哪一种工作环境（例如高科技、社会服务或商业）、在工作中追求哪些价值观（例如安全、多元或独立）、拥有哪些能力（例如创造性／艺术性、擅长数字或销售等）、最强调哪一种工作特性（例如收入、出差或工作压力大小）等。即使你是超过30岁的大学生，此评估仍能帮助你选择适当的课程与职业生涯。很多重回学校的学生曾经做过类似的测验，因为他们对目前工作并不满意，并且希望寻找更有成就感的职业。有了自我评价结果作为依据，你更容易决定正确的生涯发展方向，达成自我实现。
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