爱华网现实中，我们每个人都会有各种各样的情绪。那么，你知道自己的情绪商数有多少吗？明白自己的EQ是几年级吗？知道自己的情绪年龄有多少岁？是30岁的成熟情绪，40岁的稳重情绪，还是依然停留在20岁以前的任性、冲动的幼稚情绪水平？1. 情绪年龄尺长期以来，关于人们情绪商数的高低水平一直没有一个可参照的“测量标准”，使得人们很难用某种有形的统一尺度来“丈量”自己的情绪有多长，也无法用秤来称他人的情绪有多重。一般而言，我们每个人的情绪管理能力往往随着年龄的增长而逐渐增强，并逐步由幼年的淘气、童年的天真、青年的血气方刚、壮年的坚持不懈逐步成长，直到中年、老年才渐渐学会某种稳重和追求圆满。但是也有些人，身体在逐渐成长、成熟，心灵却总不见成熟。因此，根据情绪商数发展的时间规律，为了方便起见，十多年来我尝试采用一种“按年龄大小进行情绪控制能力等级区分”的标准来衡量，并将其命名为“情绪商数尺”。结果，我在情绪教育训练工作中发现了很多衡量情绪行为的有趣现象。大家也可以采用这个尺子来对EQ年级进行区别，这样你会为自己的情绪管理平添不少乐趣。例如，如果对方无理取闹，你可以定义他为“EQ二年级”，你希望自己“EQ五年级”，就不会再和“EQ二年级的小朋友”计较了。(1) 常人百岁尺(2) 神仙尺(亦叫千岁尺)|www.aihuau.com|42. 简明情绪年龄对照表简明EQ情绪商数对照表EQ 水 平 年 龄 划 分 情绪行为表现一年级 10岁的情绪控制能力(天真幼稚) 天真幼稚、性情淘气、纯真二年级 20岁的情绪控制能力(任性、冲动) 任性、冲动、好争辩，动不动要与人斗嘴、打架，多愁善感、爱恨不分、随意任性、不知情绪为何物三年级 30岁的情绪控制能力(成熟) 相对成熟、心智稳定、不会乱发脾气四年级 40岁的情绪控制能力(稳重) 处事稳重、不轻浮、不毛毛躁躁、懂得冷静五年级 50岁的情绪控制能力(智慧) 懂得应用智慧处理情绪问题、能理智思考情绪问题、能够正反逆向思考、比较知道控制自己的情绪、了解别人的情绪、能屈能伸、知道自己要的是什么六年级 60岁的情绪控制能力(圆融) 与人相处融洽、经验丰富、人生已度过历练的阶段，懂得待人处世，处理情绪问题较为圆满、求得双赢七年级 70岁的情绪控制能力(放下) 放得下、想得开、凡事不会太放在心上百岁功力(大师) 100岁的情绪控制功力(悟性) 圣性：年届百岁、与世无争、具有圣人心性和悟性、大觉大悟心空：不执著，少有贪、嗔、痴之恶念空无：心无挂碍、少有恐惧、远离颠倒梦想、没有人间是非(续表) EQ 水 平 年 龄 划 分 情绪行为表现半仙 500岁的情绪控制功力(尚有人肉欲望) 凡人都有情绪，如果我们每个人能够活到500岁，情绪修炼500年，依然还会受人间诱惑，如果到了500岁我们还有情绪问题，就不是什么神人，最多只是个人精或半仙神仙 1000岁的功力修炼(神仙才没有情绪) 人类的情绪如果真能炼到1000岁就应该变成神仙了，神仙按推理来说，应该是完全没有情绪或脾气的圣人，应该没有七情六欲，达到“八风吹不倒”的境界，不仅能随心所欲地控制自己的情绪，还懂得改善他人的情绪
这个EQ年级的区分，只是用来表示人生某个阶段情绪的控制能力或EQ的商数，但是事实上，其结果一直处于变化之中。也许我们情绪很稳定的时候所表现出来的是50岁的情绪控制能力或者说是EQ五年级，这时可以较理智地应用智慧来处理情绪，但是有些时候，特别是有异常行为出现时，我们却容易变成最初的冲动、暴躁的情绪商数水平，情绪控制的能力会一下子又跌落到不及格、不成熟的情绪年龄阶段。当然，所谓神仙尺、半仙和神仙之EQ水平，尽可看作是对古代志、怪、传奇乃至当代武侠小说人物的一种文学性描述。如果你以前比较随性、任性，容易冲动，我坚信，了解这些以后你肯定能够知道冷静、理智地应用某些原来所具有的智慧去处理情绪行为问题，那么，也许你的情绪能力就会从现在的20岁的任性提升到50岁的智慧管理级别，从而可以增加30年功力。假如一个人的思想影响人们10年，这个人可能是一个名人；假如一个人的思想影响人们100年，这个人可以称之为伟人；如果一个人的思想影响人们500年，这个人肯定是一个哲人；假如一个人的思想影响人们上千年，这个人应该是一个大圣人。
