神奇校车版本适合年龄 《神奇的情智管理》第二章三、情绪年龄测试



现实中,我们每个人都会有各种各样的情绪。那么,你知道自己的情绪商数有多少吗?明白自己的EQ是几年级吗?知道自己的情绪年龄有多少岁?是30岁的成熟情绪,40岁的稳重情绪,还是依然停留在20岁以前的任性、冲动的幼稚情绪水平?

1. 情绪年龄尺

长期以来,关于人们情绪商数的高低水平一直没有一个可参照的“测量标准”,使得人们很难用某种有形的统一尺度来“丈量”自己的情绪有多长,也无法用秤来称他人的情绪有多重。

一般而言,我们每个人的情绪管理能力往往随着年龄的增长而逐渐增强,并逐步由幼年的淘气、童年的天真、青年的血气方刚、壮年的坚持不懈逐步成长,直到中年、老年才渐渐学会某种稳重和追求圆满。但是也有些人,身体在逐渐成长、成熟,心灵却总不见成熟。因此,根据情绪商数发展的时间规律,为了方便起见,十多年来我尝试采用一种“按年龄大小进行情绪控制能力等级区分”的标准来衡量,并将其命名为“情绪商数尺”。结果,我在情绪教育训练工作中发现了很多衡量情绪行为的有趣现象。大家也可以采用这个尺子来对EQ年级进行区别,这样你会为自己的情绪管理平添不少乐趣。例如,如果对方无理取闹,你可以定义他为“EQ二年级”,你希望自己“EQ五年级”,就不会再和“EQ二年级的小朋友”计较了。

(1) 常人百岁尺

(2) 神仙尺(亦叫千岁尺)

|www.aihuau.com|4

2. 简明情绪年龄对照表

简明EQ情绪商数对照表

EQ 水 平 年 龄 划 分 情绪行为表现

一年级 10岁的情绪控制能力

(天真幼稚) 天真幼稚、性情淘气、纯真

二年级 20岁的情绪控制能力(任性、冲动) 任性、冲动、好争辩,动不动要与人斗嘴、打架,多愁善感、爱恨不分、随意任性、不知情绪为何物

三年级 30岁的情绪控制能力

(成熟) 相对成熟、心智稳定、不会乱发脾气

四年级 40岁的情绪控制能力

(稳重) 处事稳重、不轻浮、不毛毛躁躁、懂得冷静

五年级 50岁的情绪控制能力

(智慧) 懂得应用智慧处理情绪问题、能理智思考情绪问题、能够正反逆向思考、比较知道控制自己的情绪、了解别人的情绪、能屈能伸、知道自己要的是什么

六年级 60岁的情绪控制能力

(圆融) 与人相处融洽、经验丰富、人生已度过历练的阶段,懂得待人处世,处理情绪问题较为圆满、求得双赢

七年级 70岁的情绪控制能力

(放下) 放得下、想得开、凡事不会太放在心上

百岁功力

(大师) 100岁的情绪控制功力

(悟性) 圣性:年届百岁、与世无争、具有圣人心性和悟性、大觉大悟

心空:不执著,少有贪、嗔、痴之恶念

空无:心无挂碍、少有恐惧、远离颠倒梦想、没有人间是非

(续表) 

EQ 水 平 年 龄 划 分 情绪行为表现

半仙 500岁的情绪控制功力

(尚有人肉欲望) 凡人都有情绪,如果我们每个人能够活到500岁,情绪修炼500年,依然还会受人间诱惑,如果到了500岁我们还有情绪问题,就不是什么神人,最多只是个人精或半仙

神仙 1000岁的功力修炼

(神仙才没有情绪) 人类的情绪如果真能炼到1000岁就应该变成神仙了,神仙按推理来说,应该是完全没有情绪或脾气的圣人,应该没有七情六欲,达到“八风吹不倒”的境界,不仅能随心所欲地控制自己的情绪,还懂得改善他人的情绪

 神奇校车版本适合年龄 《神奇的情智管理》第二章三、情绪年龄测试
这个EQ年级的区分,只是用来表示人生某个阶段情绪的控制能力或EQ的商数,但是事实上,其结果一直处于变化之中。也许我们情绪很稳定的时候所表现出来的是50岁的情绪控制能力或者说是EQ五年级,这时可以较理智地应用智慧来处理情绪,但是有些时候,特别是有异常行为出现时,我们却容易变成最初的冲动、暴躁的情绪商数水平,情绪控制的能力会一下子又跌落到不及格、不成熟的情绪年龄阶段。

当然,所谓神仙尺、半仙和神仙之EQ水平,尽可看作是对古代志、怪、传奇乃至当代武侠小说人物的一种文学性描述。

如果你以前比较随性、任性,容易冲动,我坚信,了解这些以后你肯定能够知道冷静、理智地应用某些原来所具有的智慧去处理情绪行为问题,那么,也许你的情绪能力就会从现在的20岁的任性提升到50岁的智慧管理级别,从而可以增加30年功力。

假如一个人的思想影响人们10年,这个人可能是一个名人;

假如一个人的思想影响人们100年,这个人可以称之为伟人;

如果一个人的思想影响人们500年,这个人肯定是一个哲人;

假如一个人的思想影响人们上千年,这个人应该是一个大圣人。  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/9101032201/238024.html

更多阅读

『读后感』《你的知识需要管理》 消防知识读后感

刚刚阅读完 @KMC田志刚所著的 《@你的知识需要管理》。这本书大概在一年前购买,也是自己正在研究时间管理的阶段,对时间管理的图书阅读较多,但对知识管理的图书却没有阅读。前几天我在阅读本书后,懊悔如果自己能早点阅读本书,这一年的进

声明:《神奇校车版本适合年龄 《神奇的情智管理》第二章三、情绪年龄测试》为网友我们在改变分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除