爱华网跟着感觉走/紧抓住梦的手/脚步越来越轻越来越快活/尽情挥洒自己的笑容/爱情会在任何地方留住我/蓝天越来越近越来越温柔/心情就像风一样自由/突然发现一个完全不同的我/让它带着我/希望就在不远处等着我/梦想的事哪里都会有。三、幸福是追求格式塔皮尔斯认为，格式塔是一种完整的形态，也是人们看待人和事物的整体观点，格式塔就是人们活动的永恒的普遍规律。由于人们都倾向于整体和完满，因此人类是被未完成的状态和不完整的格式塔所驱使的，未完成的格式塔就会成为一种内在的驱动力，不断地推动着人们做事情以达到完满。每个人心目中都可能会有许多未完成的状态，这就使内心存在着许多不完整的格式塔，因而人们内心往往会将这些不完整的、未完成的格式塔按照其重要性进行等级排序。其中最重要、最紧迫的格式塔常常支配和指挥着我们的行动，一项事情完成之后，我们又会被下一个未完成的格式塔所推动。这一理论类似于马斯洛的需要层次理论，即人们优先满足当前较低层次的需要，当满足了某种低层次需要时，高层次需要就会成为推动人们行动的动力。|www.aihuau.com|8四、不刻意追求幸福皮尔斯认为，幸福的人了解自我并接纳自我的长处和不足，知道自己的潜能和特点，了解自己能够做什么、不能够做什么，进而也知道自己能够成为什么样的人。他们并不想成为自己不能达到的那种人，也不坚持那些已经认识到自己达不到的目标，因而不会因为过分勉强自己而痛苦。幸福只是暂时的心理现象，只有我们能够表现自己的现状与特点时，幸福才能出现。因此，幸福不是追求到的。如果一个人把幸福作为人生目标，就可能会脱离现实，把自己的精力和注意力从现实生活中移走，这样就难以得到幸福。当人们不再“刻意追求幸福时”，幸福往往能意外地来到面前。幸福练习感悟此时此地的幸福1.留意“当前”的小快乐人生是由无数个“当前”组成的，留意当前的小快乐，就能够累积成更多的快乐，增添你的幸福感。
2.留意观察和体会身边的美好事物人是环境的产物，而环境对人的刺激有积极和消极两个方面。如果你留意观察身边的美好事物，你就会发现幸福就在身边，就在此地。3.培养你对美好事物的敏感性对美好事物敏感是一种幸福能力，通过学习和练习，每个人都能够做到。五、承担自我对幸福的责任幸福的人能够对自己的所作所为承担责任，而不把责任推给社会、命运、父母、配偶或其他外部力量上；幸福的人能够正确地认识自己的所作所为，能够自主地为自己的生活和幸福承担责任。皮尔斯认为，当一个人面临难题而采取逃避责任的方法时，他往往感到无能为力、孤立无援而乞求别人给予帮助。这时，就需要帮助他正视难题，对其力所能及的事情承担责任，逐步认识到自己不是“做不成”，而是“不愿做或不肯努力去做”，进而逐步调整心态，学会承担责任，这样就能够逐步感悟到幸福的生活。
