爱华网系列专题：《活出生命的喜悦与自在：我靠挫折来栽培》
我自认自己是一个韧性很强的人，所以真正来到我的生命，让我觉得是垃圾的东西其实不多，因为我真的很能化垃圾成能源。 虽然苦难来临时，偶尔也会有"为什么是我"的感叹，但是我从来不会让自己陷入自怨自艾的悲伤泥沼里，反而告诉自己，要哭就好好痛哭一场，宣泄情绪之后，再理性面对问题。 我常劝我的学生，心里有悲伤，不要压抑，现在想哭，就尽量哭吧！纵容自己大哭一场吧！擦干眼泪以后，你才会发现自己很快能回到该站的位置，去做该做的事。 我自己有一个很有趣的疏解方式。 十七岁时，我一个人只身到日本出唱片，人生地不熟，语言也不通，再加上工作量很大，压力不在话下。 日本是一个讲究包装的国家，不论是吃的、用的、穿的，包装总是精致可爱到不行。每次压力一上身，我就会跑到超市去购物，因为我很清楚，这时候跑到百货公司一定会花很多钱，百货公司里多的是漂亮的衣服和鞋子，我一定抵挡不了诱惑，但超市就不一样，有小巧可爱包装的饼干、糖果，价钱比起百货公司的衣服便宜多了，买两大包回家，一样有购物血拼的满足！ 回想起来，我从小学就开始懂得爱自己。 以前上学大家为了怕迟到，总是习惯把早餐带到学校吃，我是那种即使已经要迟到，还是要气定神闲地坐在早餐店，把热乎乎的早餐送到自己肚子里的怪胎！ 初中时，班上还规定迟到一分钟要罚一块钱，对中学生而言，当时的一块钱已经是不少的金额了，我却宁可被罚钱，也要在小吃店里享受热腾腾的早餐！因为我觉得自己念书好辛苦，一定要慰劳自己！所以曾有一次学期末结算班费，有一半都是我贡献的！ 过去几年，我曾经有一度压力大到如果走路不小心撞到东西，要赶快问自己叫什么名字、今年几岁，因为很怕自己回不了神！ 以前当艺人，外界看到的是光鲜美丽的一面，住在漂亮的房子里，房子的名字却不是我的，而是登记给母亲的，因为我所赚的一切都交给妈妈，就连家里的电话也是登记妈妈的名字。
母亲和我约法三章，我也总是乖乖遵守，说没有压力，那是不可能的。 在少女的青春时光里，我因为母亲的管教甚严，没有一个知心的朋友可以倾吐心事，那段时间我常常对着镜子说话，把镜子当作可以听我说话的朋友，甚至对着镜子哭泣。只有这样，才能让情绪有出口。 所以，要疏解压力，我的原则是以不伤害自己身体和荷包为前提。 "薪光帮"会透支、卡奴会负债，追根究底，都是来自于对生活的不满，才会过度消费让自己陷入恶性循环
