爱华网系列专题：《幸福的智慧：女人要对幸福建立产权》
她时刻生活在恐惧中，死亡的恐惧让她感觉到一种巨大的精神压力，集中营里每天都有因此而发疯的人。卡尼特知道，如果不控制好自己的情绪，她也难以逃脱精神失常的厄运。 有一次，卡尼特随着长长的队伍到集中营的工地上去劳动。一路上，她一直在想：晚上能不能活着回来？能否吃上晚餐？鞋带断了，能不能找一根新的？这些忧虑让她感到厌倦和不安。于是，她强迫自己不再想那些倒霉的事，而是刻意幻想自己正走在前去演讲的路上，来到一间宽敞明亮的教室，精神饱满地发表演讲。她脸上慢慢浮现出了笑容。 卡尼特发现，这是久违的笑容，许多年了，它一直没有出现过。当知道自己还会笑的时候，卡尼特预感到，她不会死在集中营里，她会活着走出这个地狱般的地方。 从此，卡尼特尽量保持平静心态，不让恐惧影响她。多年后从集中营释放出来时，卡尼特显得精神很好。她的朋友见了她都很难相信，一个人在地狱里还能保持这样好的精神状态。
这就是平静心态的魔力。有时候，一个人的精神力量可以击败许多厄运。 女人要活得精彩，就要有平静的心态。从某种意义上说，人不是活在物质里，而是活在自己的精神世界里。如果精神垮掉了，没有人救得了你，上帝也不能。只要我们守住一颗平静的心，就会发现原来生活是如此美好。心烦意乱时，守住一颗平静的心，听听音乐，看看窗外那蓝蓝的天空，看看那一抹纯净，不正像我们的心吗？或者，躺在床上，什么也不想，只是放松自己，享受自己心里的那一份平静。 长久的幸福需要我们去发展和保持一种内心平静的特殊体验，而唯一达到这种境界的办法是通过自我精神训练，发展化解外界痛苦的智慧，逐渐减少消极情绪的干扰，让自己的心灵积极而平静。一旦拥有这种平静，我们的一生就会幸福，就能实现人生的真实意义，享受真正的自由。 在美国，有一些专门训练人们精神境界的学院、学习班以及讲座，这说明在物质极端发达的社会里，人们已经认识到物质不是能使人们快乐的最终因素，精神的发展才是最根本的。
