爱华网系列专题：《最实用的读心沟通术：女人的对话心理学》
时间一长，阿兰不禁开始厌倦这样过度的劳动。连结婚初期想要好好侍奉公婆的孝心都快被消磨掉了。可是又不能向丈夫倾诉对公婆的不满。 当然，阿兰偶尔也会向丈夫倾诉，谁知丈夫一直认为自己是个心地善良的儿媳，就说："你原来是这样的人啊！"然后，拒绝聆听。最终，阿兰只能独自一人承受身体、精神的双重压力，长此以往，阿兰就会不自觉地抱怨起来。 但是，她从未向婆婆吐露过自己的想法和不满。所以，婆婆根本不了解自己令儿媳有多累，强迫她干那么多超负荷的家务活儿，甚至还伤害她的自尊心。后来，阿兰怀孕了，她终于意识到不能再这样忍受下去了，便向丈夫提出："我们结婚都快一年了，出去单独过，你看怎么样？" 结果当然遭到拒绝。而婆婆认为儿媳妇突然变了，也表示非常失望，甚至还责怪她怂恿自己的儿子出去单过。如此一来，阿兰的心理压力变得越来越大，朋友们看到这样，也替她难过却爱莫能助，只是说在刚开始就该跟婆婆明确表明自己的立场。 "女人应该带给他人快乐。" "应该与周围的人打成一片，和睦相处。" "应该多为别人考虑。" 尽管社会在改变，女性的社会地位也发生了很大变化，但传统的家庭教育却固守陈规。越是像申阿兰小姐这样受过严格家庭教育的女性，就越不容易摆脱一直恪守的家教框框。关注婆婆如何对待自己，却不慎使自己在婚姻生活中陷入了两难的境地。 人际关系在家庭成员这种亲密的关系中划分为"利益"与"损失"，最终将演变成力量较量的游戏。因此，必须明确主张自己的权利，才能在游戏中不被淘汰出局，或者蒙受损失。 可不幸的是，因为是一家人，对方不会意识到自己正在承受着的痛苦。而了解这种情况的女性，却为了避免受到众人的指指点点，避免为父母脸上抹黑，或者相信"以和为贵"，最终放弃自己的权利。结果，却承受了更多的痛苦和压力。若要维护自己的权利，哪怕是微小的权利，就要对自己无法承担的事情，大胆说"不"。
就申阿兰小姐的问题而言，对于婆婆提出的无理要求，如果无法承受，一开始就应该明确拒绝。当然，这不是提倡与婆婆进行自尊心的对决，而是要明确主张作为儿媳妇理应享受的待遇。 职场生活也是如此，如果不能做到适时表达自己的意见，就会受到不公正的待遇。不仅是职场生活，当男友轻视你，朋友经常带来各种麻烦，兄弟姐妹经常借钱不还，同事经常把自己的工作丢给你时，如果你要全部接受和承担，最终，你会被这样的重负压垮，直到窒息而亡
