第19节:不要扩大“最坏的状况”



系列专题:《黑幼龙:卡内基解压方程式》

  不要扩大“最坏的状况”

  手提箱掉了会怎么样?“最坏的状况是什么”?

  答案是,损失了一台便宜的旧相机,到驻美办事处补办新护照,向航空公司报备机票遗失,重新登记划位。没错,最坏的状况,不过如此。

  “接受最坏的状况”。那部相机已经用了很多年,根本不值钱;各种证件可以挂失,可以补办,接受这个状况好像并不难。

 第19节:不要扩大“最坏的状况”
  “设法改善最坏的状况”。补办证件、联络航空公司,花不了多少时间。更何况,几天后我就接到了被寄回的护照。

  这么冷静一分析,手提箱被偷,似乎也没什么大不了的嘛!但我却这样荒谬地,被莫名的坏情绪影响,毁了盼望多年的哈佛之行。

  现在回想起来,当时困扰我的,其实是懊恼自己太疏忽大意的自责情绪,而不是事件造成的真正损失。

  听完我的糗事,你是否也替我觉得可惜,或者想起自己或周遭人的一些例子呢?

  有一次,我到西班牙旅游,同行的一位朋友当街遭抢。她受到的惊吓不难想象,哭得花容失色。虽然人没有受伤,在紧急挂失信用卡、补办护照等改善措施后,财物也完全没有损失,但之后的行程却毁了,她完全失去了旅游的好心情。

  常看到很多人遇到一点小事就暴跳如雷、忧心如焚,何不让我们冷静想一想,例如钥匙掉了,最坏的状况是什么?不过是重配一把钥匙、找人开锁,甚至换一整套新锁,了不起花几百元、几千元台币罢了!

  在路上和别人的车发生擦撞,如果没有任何伤亡,最坏的状况是什么?顶多花钱修理,还有保险理赔呢!不是吗?但很多人的反应是大吵互骂,甚至大打出手,造成更大的损害。

  坦白说,人生之中,大事不多,小事不断,日常生活里,哪天不会遇到几件烦人琐事呢?有人插队、交通阻塞、被放鸽子……当你不由自主烦躁起来时,何不先问问自己:“发生这件事,最坏的状况是什么?”然后接受它,并且设法改善它。  

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