系列专题：《黑幼龙：卡内基解压方程式》
忧虑，是大部分人的困扰 早在二十世纪初期，卡内基就从他的学员身上深切体认到，除了沟通与人际关系外，“忧虑”也是困扰人们的一项重大课题。 他的学员来自各行各业，包括大老板、企业主管、工程师、推销员、会计、家庭主妇……这些人不分性别、职位、年龄，每个人都有各自的问题。他发现，在上课中如果不给特定题目，学员们所谈的几乎都是心中的忧虑。显然，忧虑普遍存在着，而且不同程度地威胁、影响着大部分人。 将近一百年后的现在，情况如何呢？ 我们实在不能不承认，现代人虽然拥有空前富裕的物质享受，但并未更快乐。我们肩上背负的重担、无法逃避的压力、所忍受的痛苦指数，反而和财富与物质文明的进步同步扩增。
偏偏现代人总是为了工作、婚姻、子女、生活中的柴米油盐酱醋茶、车贷房贷等等忙得团团转，不知道“如何有效克服忧虑，排除压力、紧张”，只能任由自己被忧虑、紧张、压力摧残，直到可以忍受的痛苦指数冲破安全阀，整个人突然崩溃，问题一发不可收，就像我的朋友一样。 这真是很令人惋惜的，其实，“如何克服忧虑，排除压力、紧张”是有方法的，只要用对方法，任何人都能活得比以前更轻松、更快乐，打造更自在、更富创意的优质人生。 亲爱的朋友，这是迫切而重要的事，我真心希望你也能够静下心来好好面对、思索
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