爱华网系列专题：《丽人职场变身记：女人的职场华尔兹》
认真参加会议 不管是谁主持会议，女性似乎天生就讨厌开会。但即使你没有时间，那也得挤出时间来参加会议。此外，还应该积极争取在重要领导面前进行方案说明的机会。从会议当中，你能获得的利益比你所承担的风险要大得多。 也许你常常为得不到赏识而抱怨，但那些被各大公司争相笼络的人才反而不会轻易跳槽。金子到哪儿都会发光。所以公司为了防止人才流失，会为他们提供最好的待遇。不要对自己受到的待遇不满。你不能得到最高待遇的原因只有一个--你还不是最优秀的人才。三流的职员当然只能领取三流的薪水。事实上，一流人才与三流人才在能力上的差别并不如我们想象中的那么大，但正是这不起眼的差异却往往能带来相去甚远的结果。说不定你也具有一流人才的能力呢！那么，就先从午休时间的安排做起吧！ 所有的事情都必须靠人与人之间的沟通才能完成。所以，无论自由职业者还是大公司的董事长都应该合理地安排午休时间。没有必要总是与公司同事一起午餐--天天见面的同事之间有什么话非得在午餐时间说呢？相反，与其他公司的职员或者与朋友一起吃午饭是比较好的选择。这样一来，既能得到新的资讯，又能学到一些平时学不到的新知识，对自己的工作和知识的扩展都会有所帮助。此外，与下班后一起吃晚饭或者喝酒相比，合理地利用午休时间进行交际，不仅能节省开支，同时也不会因为过度疲劳而影响第二天的工作状态。 如果你仔细观察就会发现，成群结队地一起去吃午饭的大多是女职员。对此，经济研究所的L研究员谈到："我刚工作时也总是和女同事们一起吃午饭、喝咖啡。但有一天我突然发现，这其实是没有任何意义的行为。与女同事吃饭时谈话的主题永远都是某部电视剧或者某个明星，有时还因为没有按时回办公室而引起上司的不满。所以，我决定改变这种状况。虽然一个人吃饭有些无聊，我也坚持不去公司的食堂就餐。我想对女性朋友们说的是，午休时间并不是真正的休息时间。尤其是作为女性，更不能忽视这个结交更多朋友、获取更多信息的机会。我们应该让午休时间过得更有价值！" 如果你白白浪费掉午休这样零零散散的时间，那么你的未来也不会有什么前途可言。你是不是也一边抱怨工作辛苦，一边却每天都和要好的女同事闲聊同样的话题，把公司当做打发时间的休闲场所呢？
所谓"人生"和"工作"，绝不是如此轻松安逸的事情。 午休时间运用法则 ??"午休时间运用法则"是能够决定当天工作成败的钥匙。为了更好地利用午休时间，职场人士需要掌握以下三点： ??1. 充足的午餐：为了保证下午工作的体力，午餐必须要具备充足的热量和均衡的营养。 ??2. 轻松的时间：匆匆忙忙吃完午饭紧接着工作的习惯，很容易造成消化不良，损害身体健康。 ??3. 完美的安排：为午饭后的时间制订一个计划。 ? ?A. 健?
