第11节:只有理解了恨才能理解爱(2)

 第11节:只有理解了恨才能理解爱(2)


系列专题:《活出真实的自己:接纳不完美的自己》

  如果奥黛丽当初没有足够的勇气来表达她心底的恨意,就不可能有这样的结果。母女两人心中原本都有许多压抑的感情,以至于每当两人在一起的时候,几乎都免不了要吵架。这样的恨意必须得到承认,得到排解和释放。奥黛丽这样做了,她的收获是爱,是与女儿之间更亲密、更坦诚、更美好的关系。

  我们身上的每一种特质,心中的每一种感情,都可以让我们得到某一方面的收获。阴影是我们内心世界不可分割的一部分。阴影之所以为阴影,是为了让我们的意识注意到它的存在,只有这样我们才能去关注它,去寻找完整的自我。它会指引我们找到爱,找到同情和宽容,让我们的身心得到治愈。并不是只有"消极"的特质才会陷入潜意识中成为阴影,我们心中同样可能存在"光明的阴影",那里潜藏着我们未能发挥出来的力量、决心和意志。当我们刻意压抑某些特质时,它们才会成为阴影。当我们赋予阴影以光明,承认和接纳这些特质时,它们就会改变我们的生活,让我们重获自由。

  在另一堂心理辅导课上,我在一位名叫帕姆的学员身上目睹了这种改变。帕姆是那种很坚强的女子,嘴里嚼着口香糖,满脸"去你的吧"那种表情。她对我讲的一切都提出质疑,并且坚信她自己内心的阴影并不是什么问题。确实,无论别人说她脾气暴躁还是小心眼,她都毫不在乎,好像人家是在夸奖她一样。然而,她也并不是没有弱点。当我说她为人软绵绵的时候,她带着难以置信的神色瞪着我:"我?软绵绵?别开玩笑了!"她心中根本无法把自己跟"柔软""脆弱""女性化"这样的词语联系起来。我暂时没有再跟她交流,因为周末的课程自然会给她以启示。就在第二天,引导学员们做完释放情绪的"舒心操"之后,我让包括帕姆在内的几个学员来到教室中央,接受其他所有人的拥抱。我之前从来没有尝试过这样的做法,但是很显然,像帕姆这样的人最需要的,便是来自别人的爱的表示。当大家拥抱帕姆时,她大哭起来,嘴里呼唤着她母亲的名字。她断断续续地哭诉了一个多小时,把心中的痛苦、孤独和悲哀都释放了出来。

  后来我逐渐了解到,帕姆还是个婴儿的时候就被父母遗弃了,她从来没有见过母亲的面,甚至从没见过自己孩提时代的照片。她雇了一位私人侦探,专门调查她母亲的下落。那一期课程行将结束的时候,帕姆已经学会了承认自己心中的温柔之处。所有人都为她的转变感到惊奇。一个星期之后,帕姆联系了那位私人侦探,发现他已经找到了她小时候的照片。又过了两个星期,侦探找到了帕姆的母亲,她平生第一次与母亲说上了话。当我们承认和接纳心中的阴影时,由之而来的伤痛就会得到治愈。当伤痛不复存在时,我们就可以用心感受到爱。  

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