爱华网系列专题：《提升情商改变命运：情商铸就精英》
由于消化液减少，缺乏消化酶对营养素的分解化合，有时虽不发生腹泻，亦难使营养素在体内消化吸收。另外，由于体内营养素缺乏，身体会发生种种生理不适，而这些生理不适，又会加重其心理不适，使抑郁更为严重，从而造成恶性循环。 烦恼虽然只是一种情绪，但却具有强大的破坏力。人在烦恼时，可使意志变得薄弱，判断力、理解力降低，甚至理智和自制力丧失，造成正常行为瓦解。
烦恼和恐惧不仅使心灵饱受煎熬，同时它还会摧毁人的肌体。 流行病学的研究成果显示，紧张的生活事件，如战争、迁居到不同社会文化和地理环境中、生活方式和社会地位的改变等原因，使高血压、溃疡病等身心疾病的发病率明显增加。心理学家发现，丧偶6个月的妇女，其冠心病的发病率为正常妇女的６倍。 把两只同窝的羊羔放在温湿度、阳光、食物相同的条件下生活，在其中一只羊羔旁拴着一只狼，让它总能看见狼，结果这只羊羔在极度恐惧中不思进食，逐渐消瘦而死，而另一只羊羔则能健康地生长。 愤怒会使人体内分泌系统功能失调，胃中消化液分泌过多，超过生理所需。多余的胃液较长时间侵蚀胃黏膜，会引起左上腹灼热难熬，影响进食，还为胃及十二指肠种下祸根。 当胃中因消化液过多引起炎症或溃疡后，消化液对胃黏膜的刺激症状加重，进食就更少，体内营养素缺乏就更为严重，从而发生恶性循环。 经常有负性情绪的人，身体会受到这三种恶性循环的侵害。尽管有的人尚能进食一些含高营养素的食物，但终因消化吸收利用受限，难以获得健康的体质。 根据不列颠健康服务中心的一篇报告显示，在第二次世界大战中，居住在长期有炮火袭击的伦敦市中心的民众，罹患胃溃疡的比例增加了50%。所以，科特雷克告诫人们，保持健康良好的情绪，有利于身体对营养素的吸收利用，这也是生命科学的新见解。 积极的情绪有助于人们积极进取，获得成功，而消极情绪则在你成功的路上设置种种障碍，阻挡你前进。释放积极情绪和调控消极情绪，能保持自己生命的健康成长，激励自己踏上成功的人生之路。
