爱华网系列专题：《提高你的魅力指数：魅力背后的心理秘密》
你捧腹大笑的时候，那是一种什么感觉？当你这样笑的时候，你是不是感觉到你的身体要被分裂开了？只要你再想一想当时的情景，还是足够让你再次笑个不停的。 朗声大笑发展了人生快乐的精神，它们贯穿于我们现在的生活之中。要记住那些有幽默感的和知道如何笑对人生的人，他们才真正地富有魅力。
你是这样的吗？如果不是，开始笑吧。在你生活的每一天至少笑一次—或者尽可能地笑。 如果你愿意笑，相信你能找出很多的办法。如果你想投入进去，利用一个匆匆而过的周末或加入一个世界各地都有的搞笑活动都是可以的。你的脸部肌肉需要经常的充满感情的练习。 ◆魅力练习题：锻炼脸部肌肉 1.对着自己笑。当你做了愚蠢的事，向周围的人鞠个躬，问他们是否想再看一遍，说：“我的下一个恶作剧是……”记得我们提过的“啊哈，我犯了个错！”这种说法。 2.让自己变得高兴，在早晨起来的时候问自己：“我怎样才能快乐地做完我今天需要做的事情呢？” 3.沉浸在自己的笑声中。看有趣的电影或看电视，看一场话剧表演，看网上搞笑新闻。去一切有笑声的地方。 4．想像你正在笑，一上来就“哈哈哈”或者“呵呵呵”或者像笑的时候一样捂着肚子，想一些有趣的事情。很快你就会真的笑起来了。 5．做一些疯狂的事，跳进泥潭里，在公园里和小狗说话，做一个前卫的头型，戴一个有趣的徽章，穿一件印有笑话的T恤衫…… ▲开发魅力潜能 魅力无极限，潜能也无极限。你可能做到的比你认为自己能够做到的要多得多。 ◆为自己承诺 我们许下各种誓言及承诺，但多数情况下与自己无关，如果我们开始为自己立下承诺，是不是会更有意义呢？ 这个承诺可以是这样的： 作为这个世界的一分子，我承诺会履行自己的职责。为达到这一目标，我首先做到对自己负责，基于此，我郑重承诺，我会按照以下原则竭尽所能，努力生活： ? 我热爱自己的所有。我相信自己。 ? 我对自己负全部责任。我对自己诚实以待。 ? 我追寻梦想。 ? 我要得到最适合我的东西。我会照顾好自己。 ? 我对一切事物提高警惕，善于观察。我关心自己的身体。 ? 我会自我学习，自我剖析。我会原谅自己的过失。 ? 我耐心对待自己。 ? 我寻求一切可能。我激励自己。 ? 我使自己情绪高亢。我会祝贺自己。 ? 我会扩大自己的视野。 ? 如有必要，我会寻求帮助。我只关注现在。
