爱华网系列专题：《提高你的魅力指数：魅力背后的心理秘密》
你要用自己的语言来形容它，你可以谈论更多自己的想法，它可以帮助你改变自己的生活。 ◆魅力练习题：发现你的兴奋点 1．找一个舒适的地方坐下来，慢慢放松自己。 如果你的腿、脚或者胳膊是交叉着的，试着打开它们；检查你的手是否紧紧地握着，如果是，请放松；你的肩是否弯着，把它们放直。 你的背是弯曲还是直的？如果你每次放直一点，感觉会更好。你的头的位置相对于肩是否平衡？试着向前还是向后一点，直到和肩的感觉平衡为止。 2．注意一下你肚脐以下的部位，这是重要的部位，是你力量的中心，请关注它。 伴随着你的呼吸，让空气在腹中上下移动，感觉到腹部的膨胀，然后再呼出，找到你自然呼吸的节奏。 3．问自己你认为幸福对你来说意味着什么。让你的目光落到使你感觉舒适的东西上。让你的眼睛非常非常慢地环顾四周，直到你找到自己舒适的一点。 4．问问你自己，当我们感觉最好时，真正的自我是什么？何时生活会看起来完美些？ 5．高声回答：“当我感觉最好时，这才是真正的自己（包括我自己所有最好的品质）。” 当你说这些时，注意一下你身体的反应，可能你在点头，敲打自己的腿，扭动着脚，移动着手或手指，或者呼吸很特别等等，我们都会这样做。因为我们意识到感觉最好。
当你真正开始感觉非常好的时候，你就会触及自己的兴奋点。 ◆进入这个世界 魅力仅仅存在于这个世界中。如果你是这个星球唯一的人，富有魅力是毫无意义的，因为这里没人可吸引！实际上，你是团体、邻里、组织、宗教、家庭、民族、性别、年龄、社会或政治组织的一员。你是整个世界的一部分。每天你出门进入这个世界，以一种或更多种形式；即使你独自在家，你仍然是这个世界的一部分。 我们每一个人都存在于这个世界中，并且以各种各样的形式在联系着： 尽管在某种场合我们会感受得更多，显然这种无处不在的联系是能够意识到的。想像一下，就像在一节拥挤的车厢。不是想把与你摩肩接踵拥挤的人驱逐出去，而是感觉同情他们。设想一下你在车厢里给每个人以微笑，想像一下在他们身上所起的积极的效果…… 当你走进这个世界时，你对别人有积极的作用吗，即使是一种很微小的作用？ 每一次你与别人产生相互影响的时候，你有一种力量能够影响他的感受。你能激起任何一种情绪，从愤怒到快乐。当你用这种力量去给别人带来好的作用的时候，你会变得特别有魅力。 小提示：通过我们一个小的微笑、小的手势，就会发觉到你同其他人的关系有一个巨大的变化。
