第39节:常保充沛的活力(8)
系列专题:《顶级成功学大师的箴言:做最好的自己》
另外一种治疗失眠症的最好办法,就是使你自己的体力劳动到疲倦的程度。你可以去种花、游泳、打网球、打高尔夫球、滑雪,或者只是做很多体力劳动的工作。 从来没有一个人会用不睡觉来自杀。不论他有多强的意志力,大自然都会强迫一个人入睡。大自然会让我们可以长久不吃东西、不喝水,却不会让我们长久不睡觉。 所以,要想不为失眠症而忧虑,请记住,下面五条规则: 1. 如果你睡不着,就起来工作或看书,直到你想睡为止; 2. 从来没有人因为缺乏睡眠而死; 3. 试着祈祷; 4. 保持全身放松; 5. 加强运动。
更多阅读
第39节:你不可不知的行为经济学(36)
系列专题:《赌客信条:你不可不知的行为经济学》 当年,英国、法国政府不断地为“协和式飞机”追加投资,其实,两国政府都知道,这种飞机没有任何经济利益可言。这个项目被英国政府私下叫做“商业灾难”,本就不该开始,但由于一些政治法律问
第39节:常保充沛的活力(8)
系列专题:《顶级成功学大师的箴言:做最好的自己》 另外一种治疗失眠症的最好办法,就是使你自己的体力劳动到疲倦的程度。你可以去种花、游泳、打网球、打高尔夫球、滑雪,或者只是做很多体力劳动的工作。 从来没有一个人会用不睡
第38节:常保充沛的活力(7)
系列专题:《顶级成功学大师的箴言:做最好的自己》 我们的疲劳通常不是由于工作,而是由于忧虑、紧张和不快。 如果你"假装"对你工作有兴趣,一点点假装就会使你的兴趣成真,也可以减少你的疲劳、紧张和忧虑。 每天早上给你自己打
第37节:常保充沛的活力(6)
系列专题:《顶级成功学大师的箴言:做最好的自己》 良好的工作习惯之三:当你碰到问题时,如果必须做决定,就当场解决,不要迟疑不决。 我以前的一个学生、已故的H·P·豪威尔告诉我,当他在美国钢铁公司任董事的时候,董事会总要花很长的时
第36节:常保充沛的活力(5)
系列专题:《顶级成功学大师的箴言:做最好的自己》 3. 要对你的邻居有兴趣--对那些和你在同一条街上共同生活的人,有一种很友善也很健康的兴趣。 4. 今晚上床之前,先安排好明天工作的日程。 5. 避免紧张和疲劳的唯一途径就是放