爱华网系列专题：《改善你的人际关系：遇见懂得付出的自己》
《根》这部书的已故作者亚历克斯·黑利，生前在其办公室里挂着一幅特别的照片。墙上相框内的这幅照片拍的是一张趴在栅栏桩上的乌龟。黑利之所以珍藏着这幅照片，因为它提醒他记住自己很久以前悟出的道理。"如果你看见一只乌龟趴在栅栏桩上，你就明白是有人帮了它的忙才上去的。每当我开始想‘哇，这件事我办得不是很了不起吗？‘我就看看这张照片，想起了这只乌龟，也就是我，是怎样上到那个栅栏桩上的。"所以，当你坐在栅栏桩上欣赏风景时，千万要记住是有人帮了你。 2. 我对宇宙的知识有限。我们之中最聪明的人也不过是掌握了些许的知识。被人赞美为人类思想史上最伟大的头脑之一的艾萨克·牛顿爵士，有一次说过："我似乎只像个在海滩上戏耍的孩子，不时兴致勃勃地捡起一块更光滑的卵石或一个更精美的贝壳，殊不知在我面前的是全然未知的真理海洋。" 牛顿的话代表了我们大家的心声。拥有空气动力学博士头衔的人可能对人际关系知之甚少；在心理学方面有修养的人可能对物理学一窍不通。我们可以对宇宙的一个小小方面积累不少的知识，但面对着浩瀚的知识海洋，我们依然是愚昧无知的。鉴于我们少得可怜的知识，我们骄傲的理由又在何处呢？ 3. 我的生命都全然依赖于身外的世界。我们每个人都不是靠自己成功的。我们在生活中的成功，或甚至我们在地球上的生存，都不能全归功于我们自己。我们每个人都依赖外界某种形式的帮助，来克服我们生活中的错误并取得进步。 谦逊的挑战者：受伤后的防卫 安妮塔自己丝毫没有意识到，但是，当她与自己的姐妹们见面时--她们此时都已40岁以上了--她又再现了孩提时的行为模式。那时候，作为家中排行老二的孩子，安妮塔老是觉得父母把姐姐当"孩子头"对待，把妹妹当成"小丑"来喜爱。安妮塔经常觉得自己是家里可有可无的人，起码她自己是这样认为的。于是，安妮塔总是下意识地突出自己，以弥补自己失落的心态。
当姐妹3个在家庭聚会上重逢时，安妮塔为引起他人的关注，总是喜欢谈论自己的事情，诸如她在工作中得到的肯定、人们对她在社区所发挥作用的评价、自己孩子在学校获得的优异成绩等。换句话说，由于感到小时候被父母忽略的痛苦，于是她现在就专注于自己。她将自己与姐妹们之间的距离，看成是进一步证明她是家中的弃儿，而不承认制造这种距离感的正是她本人。她太想做个样子给家人看了，结果不但没有与姐妹们建立良好的关系，反倒将自己的姐妹们越推越远。假如她能关注姐妹们而不是老谈论自己，她原本可以找到培养良好关系的机会。
