爱华网系列专题：《态度决定一切：心态改变一生》
自我激励与良好的自我形象是相互关联的，自我形象越积极，自我激励的频率就越高、强度就越大。因此，有良好自我形象的人，“不待扬鞭自奋蹄”，他们会不断激励自己，战胜困难，直到最后胜利。 自我激励与良好的自我形象还会形成良性循环。强有力地自我激励，会促使人不断取得新的成绩，新的成绩会使自我形象更加良好，而自我形象又会进一步引发自我激励，去做出更大的成就。 美国哈佛大学的心理学家威廉?詹姆士通过研究发现，一个人若是没有受到激励，仅能发挥自身能力的10％～30%；若受到正确而充分的激励，就能发挥自身能力的80～90%，甚至更高。 可见，在能力不变的条件下，工作成绩的大小，取决于受到激励程度的高低。在社会生活中，我们经常见到，能力相同的人会干出不同的成绩,有不少能力差的人反比能力强的人干出的成绩大。有许多人对此感到不可理解。其实能否受到有效的激励，是其中一个非常重要的原因。 在激励的阶段里你尽管可以放手探索、质询和提出各种问题，但最重要的是要保持肯定积极的态度。有些事情，尤其是那些突破性较大、带有冒险性或前无古人的事业,尽管人们也做过多方面的探索，从各个方面论证过它的可行性，但毕竟没有多大的把握。干这类事情，在某种意义上就意味着冒险和失败。可是开创性事业、探险性工作，就需要哪怕只有1％的希望，也要用100％的努力去争取的精神。 在现实生活中，自我激励的方法很多，关键在于我们要根据自己的实际情况采用不同的自我激励方法。 读名人传记。你会从他们身上汲取力量，作为自己成功的动力。
做自己怕做的事。目的是要从中获得一次成功的记录，从而增强你的信心。 积小胜为大胜。最初行动时，计划要充分留有余地。每个小胜，对你也许不是难事，但积少成多，便会引起质的飞跃。积小胜为大胜，是非常稳妥的成功策略，因为最高峰和大目标可能会把你压垮。
